Phaedra
YOGA AL PARCO – luglio, agosto e metà settembre 2021
Yoga al Parco dell’abbadia di Fiastra
Quest’estate le lezioni di IYENGAR® Yoga proseguano nella splendida cornice della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra.
Aperta a tutti, a chi pratica da tempo ma anche a chi si affaccia allo yoga per la prima volta.
E’ possibile iniziare il percorso di yoga in qualsiasi momento.
Appuntamento 10 minuti prima presso il piazzale antistante la chiesa.
Portare tappetino, una coperta, abiti comodi e una maglia per il rilassamento.
Controllate la nostra pagina fb per aggiornamenti nel caso di maltempo.
Info e iscrizioni 334.3295197
24 – 30 luglio 2021 – IYENGAR® Yoga seminario estivo
Ritiro residenziale Iyengar® Yoga
24 – 30 luglio 2021
con Phaedra de Zeeuw
Insegnante certificata IYENGAR® yoga Intermediate Junior I
Le lezioni di IYENGAR® yoga sono nella spaziosa sala yoga tutta attrezzata di Scuola Yoga (a due passi dell’abbadia) e nel bellissimo giardino del B&B Villa d’Aria situato nella Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra.
Qui ti puoi immergere in una suggestiva atmosfera di spiritualità e nella bellezza della natura.
Il seminario prevede un ricco programma di classi di asana e Pranayama, aperto a praticanti di tutti i livelli. L’insegnante certificata IYENGAR® yoga seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale dei praticanti.
MATERIALE
Portare 1 tappetino, 2 coperte, 1 cintura, 2 mattoni, 1 bolster.
Info & Iscrizioni
Ritiro estivo IYENGAR® Yoga
24 – 30 luglio 2020
Quota di partecipazione alla Vacanza Yoga
Yoga corso estivo: €280. La quota comprende le lezioni di yoga e le attività facoltative. La quota non comprende l’alloggio, i pasti ed il trasporto. Clicca qui per le condizioni per le iscrizioni.
Come iscriverti alla Vacanza Yoga
Seminario residenziale IYENGAR® Yoga Abbadia di Fiastra con alloggio al B&B Villa d’Aria
Per informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).
Alloggio e pasti durante il ritiro di Yoga
Alloggi convenzionati vicino alla Scuola Yoga e all’abbadia
B&B Villa D’Aria, nel bellissimo parco dell’abbadia di Fiastra, €45 a persona a notte in camera uso singola, doppia €35, prima colazione inclusa.
Le camere dispongono di bagno privato.
B&B Da Ezio, situato all’interno del parco dell’abbadia, in una delle stanze di fianco alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €30 a notte a persona uso doppia, €40 a notte uso singola prenotando tutte le notti, prima colazione incluso.
Hotel La Foresteria nel bellissimo parco dell’abbadia, di fronte alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €40 a notte a persona uso doppia, €60 a notte camera singola, prima colazione incluso.
Casa Leoni Rooms residenza di charme nel centro storico di Urbisaglia, circondato da verdi colline. Il prezzo per una stanza con bagno privato da €30 a notte a persona uso doppia, €40 a notte uso singola. La prima colazione non è incluso, ma di fronte all’alloggio è possibile fare una ricca prima colazione da Le Logge.
Guarda tutta la lista degli alloggi
Puoi contattare direttamente l’alloggio (menzionando di far parte del corso di yoga), oppure comunicarci con l’iscrizione se preferisci una stanza doppia o singola.
Dopo ogni lezione di yoga è possibile mangiare insieme con il gruppo nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo). Il prezzo di un pasto sano e completo parte da €11.
Attività facoltative
Il ritiro di yoga comprende attività opzionali: passeggiate nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra e una visita all’abbadia, inoltre escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, al mare oppure ad Assisi.
Estate ritiro Iyengar Yoga
Yoga Marche
Corso estivo yoga
Seminario estivo yoga
Yoga Macerata
Yoga ritiro Marche Italy
Yoga ritiro Marche Italy
Programma ritiro
Ritiro estivo IYENGAR® Yoga
24 – 30 luglio 2021
Sabato
ore 16.00 – 16.30 arrivo e introduzione al corso di yoga
ore 17.00 – 19.00 Lezione di Yoga
Durante la settimana di yoga mangiamo insieme nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo)
Domenica
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 17.00 – 19.00 lezione di Yoga
Lunedì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 17.00 – 19.00 lezione di Yoga
Martedì
Giorno libero, non ci sono lezioni
Mercoledì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, a Sirolo (mare) oppure ad Assisi (facoltativo).
Giovedì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 19.00 – 20.30 lezione di Yoga al parco dell’abbadia.
Venerdì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Facoltativo: pranzo insieme in un ristorante vicino all’abbadia.
Dopo le preparazioni saluti e partenza …
E’ possibile prolungare la permanenza all’alloggio
Per ulteriori informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).
31 luglio – 6 agosto seminario residenziale IYENGAR® Yoga nelle Marche
Seminario residenziale Iyengar® Yoga
31 luglio - 6 agosto 2021
con Phaedra de Zeeuw
Insegnante certificata IYENGAR® yoga Intermediate Junior I
Le lezioni di IYENGAR® yoga sono nella spaziosa sala yoga tutta attrezzata di Scuola Yoga (Macerata) e nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra.
Qui ti puoi immergere in una suggestiva atmosfera di spiritualità e nella bellezza della natura.
Il seminario prevede un ricco programma di classi di asana e Pranayama, aperto a tutti i livelli di praticanti. L’insegnante certificata IYENGAR® yoga seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale dei praticanti.
Info & Iscrizioni
Ritiro estivo IYENGAR® Yoga
31 luglio – 6 agosto 2021
Quota di partecipazione alla Vacanza Yoga
Yoga corso estivo: €280. La quota comprende le lezioni di yoga e le attività facoltative. La quota non comprende l’alloggio, i pasti ed il trasporto. Clicca qui per le condizioni per le iscrizioni.
Come iscriverti alla Vacanza Yoga
Seminario residenziale IYENGAR® Yoga Abbadia di Fiastra
Per informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama / Whatsapp: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).
Alloggio e pasti seminario residenziale IYENGAR® Yoga Abbadia di Fiastra
Alloggi convenzionati vicino alla Scuola Yoga e all’abbadia
B&B Villa D’Aria, nel bellissimo parco dell’abbadia di Fiastra, €45 a persona a notte in camera uso singola, doppia €35, prima colazione inclusa.
Le camere dispongono di bagno privato.
B&B Da Ezio, situato all’interno del parco dell’abbadia, in una delle stanze di fianco alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €30 a notte a persona uso doppia, €40 a notte uso singola prenotando tutte le notti, prima colazione incluso.
Hotel La Foresteria nel bellissimo parco dell’abbadia, di fronte alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €40 a notte a persona uso doppia, €60 a notte camera singola, prima colazione incluso.
Casa Leoni Rooms residenza di charme nel centro storico di Urbisaglia, circondato da verdi colline. Il prezzo per una stanza con bagno privato da €30 a notte a persona uso doppia, €40 a notte uso singola. La prima colazione non è incluso, ma di fronte all’alloggio è possibile fare una ricca prima colazione da Le Logge.
Guarda tutta la lista degli alloggi
Puoi contattare direttamente l’alloggio (menzionando di far parte del corso di yoga), oppure comunicarci con l’iscrizione se preferisci una stanza doppia o singola.
Dopo ogni lezione di yoga è possibile mangiare insieme con il gruppo nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo). Il prezzo di un pasto sano e completo parte da €11.
Attività facoltative
Il seminario residenziale IYENGAR® Yoga all’Abbadia di Fiastra comprende attività opzionali: passeggiate nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra e una visita all’abbadia, inoltre escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, al mare oppure ad Assisi.
Estate ritiro Iyengar Yoga
Yoga Marche
Corso estivo yoga
Seminario estivo yoga
Yoga Macerata
Programma ritiro
Ritiro estivo IYENGAR® Yoga
31 luglio – 6 agosto 2021
Sabato
ore 16.00 – 16.30 arrivo e introduzione al corso di yoga
ore 17.00 – 19.00 Lezione di Yoga
Durante la settimana di yoga mangiamo insieme nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo)
Domenica
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 17.00 – 19.00 lezione di Yoga
Lunedì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 17.00 – 19.00 lezione di Yoga
Martedì
Giorno libero, non ci sono lezioni
Mercoledì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, a Sirolo (mare) oppure ad Assisi (facoltativo).
Giovedì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 19.00 – 20.30 lezione di Yoga al parco dell’abbadia.
Venerdì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Facoltativo: pranzo insieme in un ristorante vicino all’abbadia.
Dopo le preparazioni saluti e partenza …
E’ possibile prolungare la permanenza all’alloggio
Per ulteriori informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).
7 – 13 agosto IYENGAR® Yoga seminario residenziale
Ritiro residenziale Iyengar® Yoga
7 - 13 agosto 2021
con Phaedra de Zeeuw
Insegnante certificata IYENGAR® yoga Intermediate Junior I
Le lezioni di IYENGAR® yoga sono nella spaziosa sala yoga tutta attrezzata di Scuola Yoga (Macerata) e nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra.
Qui ti puoi immergere in una suggestiva atmosfera di spiritualità e nella bellezza della natura.
Il seminario prevede un ricco programma di classi di asana e Pranayama, aperto a tutti i livelli di praticanti. L’insegnante certificata IYENGAR® yoga seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale dei praticanti.
MATERIALE
Portare 1 tappetino, 2 coperte, 1 cintura, 2 mattoni, 1 bolster.
Info & Iscrizioni
Ritiro estivo IYENGAR® Yoga
7 – 13 agosto 2021
Quota di partecipazione alla Vacanza Yoga
Yoga corso estivo: €280. La quota comprende le lezioni di yoga e le attività facoltative. La quota non comprende l’alloggio, i pasti ed il trasporto. Clicca qui per le condizioni per le iscrizioni.
Come iscriverti alla Vacanza Yoga
Per informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).
Alloggio e pasti durante il ritiro di Yoga
Alloggi convenzionati vicino alla Scuola Yoga e all’abbadia
B&B Da Ezio, situato all’interno del parco dell’abbadia, in una delle stanze di fianco alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €30 a notte a persona uso doppia, €40 a notte uso singola prenotando tutte le notti, prima colazione incluso.
Hotel La Foresteria nel bellissimo parco dell’abbadia, di fronte alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €40 a notte a persona uso doppia, €60 a notte camera singola, prima colazione incluso.
Casa Leoni Rooms residenza di charme nel centro storico di Urbisaglia, circondato da verdi colline. Il prezzo per una stanza con bagno privato da €30 a notte a persona uso doppia, €40 a notte uso singola. La prima colazione non è incluso, ma di fronte all’alloggio è possibile fare una ricca prima colazione da Le Logge.
Guarda tutta la lista degli alloggi
Puoi contattare direttamente l’alloggio (menzionando di far parte del corso di yoga), oppure comunicarci con l’iscrizione se preferisci una stanza doppia o singola.
Dopo ogni lezione di yoga è possibile mangiare insieme con il gruppo nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo). Il prezzo di un pasto sano e completo parte da €11.
Attività facoltative
Il ritiro di yoga comprende attività opzionali: passeggiate nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra e una visita all’abbadia, inoltre escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, al mare oppure ad Assisi.
Come arrivare
E’ possibile arrivare con mezzi pubblici, la stazione ferroviaria più vicina è Urbisaglia/Sforzacosta, a solo 5 minuti a piedi dalla scuola yoga e possiamo venire a prenderti dalla stazione.
Estate ritiro Iyengar Yoga
Yoga Marche
Corso estivo yoga
Seminario estivo yoga
Yoga Macerata
Programma ritiro
Ritiro estivo IYENGAR® Yoga
7 – 13 agosto 2021
Sabato
ore 16.00 – 16.30 arrivo e introduzione al corso di yoga
ore 17.00 – 19.00 Lezione di Yoga
Durante la settimana di yoga mangiamo insieme nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo)
Domenica
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 17.00 – 19.00 lezione di Yoga
Lunedì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 17.00 – 19.00 lezione di Yoga
Martedì
Giorno libero, non ci sono lezioni
Mercoledì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, a Sirolo (mare) oppure ad Assisi (facoltativo).
Giovedì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 19.00 – 20.30 lezione di Yoga al parco dell’abbadia.
Venerdì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Facoltativo: pranzo insieme in un ristorante vicino all’abbadia.
Dopo le preparazioni saluti e partenza …
E’ possibile prolungare la permanenza all’alloggio
Per ulteriori informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).
21 – 27 agosto 2021 – IYENGAR® Yoga ritiro estivo
Ritiro residenziale Iyengar® Yoga
21 - 27 agosto 2021
con Phaedra de Zeeuw
Insegnante certificata IYENGAR® yoga Intermediate Junior I
Le lezioni di IYENGAR® yoga sono nella spaziosa sala yoga tutta attrezzata di Scuola Yoga (Macerata) e nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra.
Qui ti puoi immergere in una suggestiva atmosfera di spiritualità e nella bellezza della natura.
Il seminario prevede un ricco programma di classi di asana e Pranayama, aperto a tutti i livelli di praticanti. L’insegnante certificata IYENGAR® yoga seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale dei praticanti.
MATERIALE
Portare 1 tappetino, 2 coperte, 1 cintura, 2 mattoni, 1 bolster.
Info & Iscrizioni
Ritiro estivo IYENGAR® Yoga
21 – 27 agosto 2021
Quota di partecipazione alla Vacanza Yoga
Yoga corso estivo: €280. La quota comprende le lezioni di yoga e le attività facoltative. La quota non comprende l’alloggio, i pasti ed il trasporto. Clicca qui per le condizioni per le iscrizioni.
Come iscriverti alla Vacanza Yoga
Per informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).
Alloggio e pasti durante il ritiro di Yoga
Alloggi convenzionati vicino alla Scuola Yoga e all’abbadia
B&B Da Ezio, situato all’interno del parco dell’abbadia, in una delle stanze di fianco alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €30 a notte a persona uso doppia, €40 a notte uso singola prenotando tutte le notti, prima colazione incluso.
Hotel La Foresteria nel bellissimo parco dell’abbadia, di fronte alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €40 a notte a persona uso doppia, €60 a notte camera singola, prima colazione incluso.
Casa Leoni Rooms residenza di charme nel centro storico di Urbisaglia, circondato da verdi colline. Il prezzo per una stanza con bagno privato da €30 a notte a persona uso doppia, €40 a notte uso singola. La prima colazione non è incluso, ma di fronte all’alloggio è possibile fare una ricca prima colazione da Le Logge.
Guarda tutta la lista degli alloggi
Puoi contattare direttamente l’alloggio (menzionando di far parte del corso di yoga), oppure comunicarci con l’iscrizione se preferisci una stanza doppia o singola.
Dopo ogni lezione di yoga è possibile mangiare insieme con il gruppo nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo). Il prezzo di un pasto sano e completo parte da €11.
Attività facoltative
Il ritiro di yoga comprende attività opzionali: passeggiate nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra e una visita all’abbadia, inoltre escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, al mare oppure ad Assisi.
Come arrivare
E’ possibile arrivare con mezzi pubblici, la stazione ferroviaria più vicina è Urbisaglia/Sforzacosta, a solo 5 minuti a piedi dalla scuola yoga e possiamo venire a prenderti dalla stazione.
Estate ritiro Iyengar Yoga
Yoga Marche
Corso estivo yoga
Seminario estivo yoga
Yoga Macerata
Programma ritiro
Ritiro estivo IYENGAR® Yoga
21 – 27 agosto 2021
Sabato
ore 16.00 – 16.30 arrivo e introduzione al corso di yoga
ore 17.00 – 19.00 Lezione di Yoga
Durante la settimana di yoga mangiamo insieme nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo)
Domenica
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 17.00 – 19.00 lezione di Yoga
Lunedì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 17.00 – 19.00 lezione di Yoga
Martedì
Giorno libero, non ci sono lezioni
Mercoledì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, a Sirolo (mare) oppure ad Assisi (facoltativo).
Giovedì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 19.00 – 20.30 lezione di Yoga al parco dell’abbadia.
Venerdì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Facoltativo: pranzo insieme in un ristorante vicino all’abbadia.
Dopo le preparazioni saluti e partenza …
E’ possibile prolungare la permanenza all’alloggio
Per ulteriori informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).
Introduzione al metodo IYENGAR® dello Yoga classico ONLINE
Introduzione al metodo IYENGAR® dello Yoga classico
ONLINE
con Phaedra de Zeeuw
Un’introduzione metodica e progressiva allo yoga nel metodo IYENGAR® rivolto ad allievi principianti senza nessuna esperienza di pratica dello yoga e ad allievi che desiderano rinfrescare le loro abilità di base e l’allineamento nelle asana (posture).
Impara come allineare il corpo e migliora il movimento funzionale e pratica la consapevolezza in azione. Vengono introdotti nomi sanscriti e termini della filosofia yogica.
Si eseguono esercizi e posture preliminari per mobilizzare, attivare ed aprire il corpo e per acquietare la mente e incoraggiare la mente a focalizzarsi e concentrarsi, anche con l’ausilio di attrezzi yoga (come il muro, blocchi, sedie, coperte), che ne rendono l’approccio graduale e adattabile a diversi tipi di esigenze e consente all’allievo di ottenere il massimo beneficio da ciascun asana.
Lo spazio è limitato. Si prega di registrarsi in anticipo per assicurarsi del proprio posto al numero: 334.3295197
Protocollo per le lezioni all’aperto
ESTATE 2021
Protocollo per le lezioni all’aperto
Le attività saranno svolte con responsabilità garantendo il rispetto delle norme relative al distanziamento e la sicurezza. Ogni partecipante occuperà uno spazio ben distanziato, sul proprio tappetino, nel rispetto dei due metri di distanza.
Seguendo le normative, e nel rispetto di tutti, sarà obbligatorio per ogni partecipante attenersi alle seguente:
Si prega di leggere attentamente
- rimani a casa se hai avuto nelle ultime 24 ore uno dei seguenti sintomi (anche lievi!): raffreddore, tosse, senso di oppressione o febbre;
- rimani a casa se qualcuno in casa ha febbre (da 38 ° C) e/o difficoltà a respirare. Se nessuno presenta sintomi per 24 ore, puoi di nuovo allenarti ed uscire;
- rimani a casa se qualcuno nella tua famiglia è risultato positivo per il nuovo coronavirus (COVID-19). E’ necessario rimanere a casa quattordici giorni dopo l’ultimo contatto con la persona positiva (seguire i consigli del Ministero);
- rimani a casa se hai avuto il nuovo coronavirus (diagnosticato con un test di laboratorio) almeno sette giorni dopo i risultati del test;
-se sei in isolamento perché hai avuto un contatto diretto con qualcuno a cui è stato diagnosticato il nuovo coronavirus rimani a casa tutti i giorni necessari;
- torna a casa immediatamente se durante la lezione sorgono disturbi come: raffreddore, tosse, mancanza di respiro o febbre;
- tieni due metri di distanza da qualsiasi altra persona fuori dalla tua famiglia;
- tossisci e starnutisci nel gomito e usa fazzoletti;
- prima di andare a lezione, usa il bagno a casa;
- lavati le mani con acqua e sapone prima e dopo la lezione;
- evita di toccarti il viso;
- non stringere la mano.
Grazie per la pazienza e la collaborazione!
Seminario Online Christmas with Love 27 dicembre
Seminario Online Christmas with Love
Proponiamo il seminario Online Christmas with Love per stare vicini e condividere momenti insieme nonostante le misure per contrastare e contenere il diffondersi del virus Covid-19. Più che mai sentiamo il bisogno di stare insieme, di praticare insieme e di farci forza insieme attraverso lo Yoga e grazie allo Yoga! Nel seminario Online IYENGAR® Yoga si lavorerà sull’apertura del torace. Questo Seminario Online IYENGAR® Yoga è una buona preparazione per il seminario di Capodanno.
27 dicembre 2020
con Phaedra de Zeeuw
Insegnante certificata IYENGAR® yoga Intermediate Junior I
La lezione online si svolge come una lezione normale, con questo sistema interattiva posso aiutarvi a distanza, correggervi e incoraggiarvi, proprio come in una lezione in presenza.
Il seminario è aperto a praticanti di tutti i livelli. L’insegnante certificata IYENGAR® yoga seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale dei praticanti.
MATERIALE
1 tappetino, 2 coperte, 1 bolster, 1 cintura, 2 blocchi, 1 sedia
Info & Iscrizioni
Chrismas with Love
27 dicembre 2020
Quota di partecipazione Christmas with Love seminario Yoga Online €15
Come iscriverti al seminario Yoga Online
Per informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama / Whatsapp: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).
Online IYENGAR® Yoga
Yoga Marche
Christmas with Love
Seminario Iyengar yoga
Orari
Orari Christmas with Love Online
27 dicembre 2020
Domenica
ore 16.00 – 17.30
Per ulteriori informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).
Capodanno Online 31 dicembre & 1 gennaio
Capodanno Online 31 dicembre 2020 & 1 gennaio 2021
Se a Capodanno a causa delle misure per contrastare e contenere il diffondersi del virus Covid-19 la sede di Scuola Yoga dovesse essere temporaneamente chiusa, proponiamo il seminario di Capodanno Online.
31 dicembre 2020 - 1 gennaio 2021
con Phaedra de Zeeuw
Insegnante certificata IYENGAR® yoga Intermediate Junior I
La lezione online si svolge come una lezione normale, con questo sistema interattiva posso aiutarvi a distanza, correggervi e incoraggiarvi, proprio come in una lezione in presenza.
Il seminario è aperto a praticanti di tutti i livelli. L’insegnante certificata IYENGAR® yoga seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale dei praticanti.
MATERIALE
1 tappetino, 2 coperte, 1 bolster, 1 cintura, 2 blocchi, 1 sedia
Info & Iscrizioni
Capodanno Online
31 dicembre 2020 - 1 gennaio 2021
Quota di partecipazione alla Vacanza Yoga
Yoga: €60 per tutto il seminario Online.
Come iscriverti alla Vacanza Yoga
Per informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama / Whatsapp: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).
seminario Iyengar Yoga
Yoga Marche
Capodanno Online IYENGAR® Yoga
Seminario Iyengar yoga
Orari
Orari Capodanno Online
31 dicembre 2020 - 1 gennaio 2021
Giovedì
ore 15 – 18 lezione di Yoga
Venerdì
ore 15.00 – 18 lezione di Yoga
Per ulteriori informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).
Capodanno ritiro IYENGAR® Yoga
Capodanno ritiro Iyengar® Yoga
30 dicembre 2020 – 3 gennaio 2021
con Phaedra de Zeeuw
Insegnante certificata IYENGAR® yoga Intermediate Junior I
Le lezioni di IYENGAR® yoga sono nella spaziosa sala yoga tutta attrezzata di Scuola Yoga Macerata, a due passi del bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra.
Qui ti puoi immergere in una suggestiva atmosfera di spiritualità e nella bellezza della natura.
Il seminario prevede un ricco programma di classi di asana e Pranayama, aperto a praticanti di tutti i livelli. L’insegnante certificata IYENGAR® yoga seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale dei praticanti.
La nostra scuola potrà accogliere 6 allievi per ogni lezione, i posti saranno segnalati e ci adegueremo ai protocolli in vigore per gli spostamenti interni alla sede.
MATERIALE
Portare 1 tappetino, 2 coperte, 1 cintura
Info & Iscrizioni
Ritiro IYENGAR® Yoga
30 dicembre 2020 – 3 gennaio 2021
Quota di partecipazione alla Vacanza Yoga
Yoga: €210. La quota comprende le lezioni di yoga. La quota non comprende l’alloggio, i pasti ed il trasporto. Clicca qui per le condizioni per le iscrizioni.
Come iscriverti alla Vacanza Yoga
Per informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).
Alloggio e pasti durante il ritiro di Yoga
Alloggi convenzionati vicino alla Scuola Yoga e all’abbadia
B&B Da Ezio, situato all’interno del parco dell’abbadia, nella casa di fianco alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €30 a notte a persona uso doppia, €40 a notte uso singola prenotando tutte le notti, prima colazione incluso.
Hotel La Foresteria nel bellissimo parco dell’abbadia, di fronte alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €40 a notte a persona uso doppia, €60 a notte camera singola, prima colazione incluso.
Guarda tutta la lista degli alloggi
Puoi contattare direttamente l’alloggio (menzionando di far parte del corso di yoga), oppure comunicarci con l’iscrizione se preferisci una stanza doppia o singola.
Dopo ogni lezione di yoga è possibile mangiare insieme con il gruppo nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo). Il prezzo di un pasto sano e completo parte da €11.
Attività facoltative
Attività facoltative Ritiro Capodanno IYENGAR® Yoga: passeggiate nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra, una visita all’abbadia, Cenone di Capodanno. Visite alle cittadine circostanti, tra le più belle, tranquille e autentici delle Marche.
seminario Iyengar Yoga
Yoga Marche
Ritiro Capodanno IYENGAR® Yoga
Seminario Iyengar yoga
Programma ritiro
Ritiro Capodanno IYENGAR® Yoga
30 dicembre 2020 – 3 gennaio 2021
Mercoledì
ore 16.30 – 17.00 arrivo e introduzione al corso di yoga
ore 17.30 – 19.30 Lezione di Yoga
Durante il ritiro di yoga mangiamo insieme nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo)
Giovedì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 17.30 – 19.30 lezione di Yoga
Cenone
Venerdì
ore 11.00 – 14 lezione di Yoga
Escursione alla Riserva Naturale dell’abbadia di Fiastra (facoltativo).
Sabato
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 17.30 – 19.30 lezione di Yoga
Domenica
ore 10.00 – 14 lezione di Yoga
Dopo le preparazioni saluti e partenza …
E’ possibile prolungare la permanenza all’alloggio
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