Scuola Yoga
Metodo IYENGAR®

Yoga Marche

31 ottobre – 2 novembre – IYENGAR® Yoga vacanza

Iyengar-Yoga-Phaedra

Ritiro residenziale Iyengar® Yoga

31 ottobre – 2 novembre 2020

con Phaedra de Zeeuw

Insegnante certificata IYENGAR® yoga Intermediate Junior I

 

Le lezioni di IYENGAR® yoga sono nella spaziosa sala yoga tutta attrezzata di Scuola Yoga Macerata, a due passi del bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra.

Qui ti puoi immergere in una suggestiva atmosfera di spiritualità e nella bellezza della natura.

 

Il seminario prevede un ricco programma di classi di asana e Pranayama, aperto a praticanti di tutti i livelli. L’insegnante certificata IYENGAR® yoga seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale dei praticanti.

 

La nostra scuola potrà accogliere 6 allievi per ogni lezione, i posti saranno segnalati e ci adegueremo ai protocolli in vigore per gli spostamenti interni alla sede.

MATERIALE
Portare 1 tappetino, 2 coperte, 1 cintura

 

Ritiro estivo Iyengar yoga

 

Info & Iscrizioni

Ritiro IYENGAR® Yoga

 


yoga retreat italy

31 ottobre – 2 novembre 2020

 

Quota di partecipazione alla Vacanza Yoga

Yoga: €110. La quota comprende le lezioni di yoga e le attività facoltative. La quota non comprende l’alloggio, i pasti ed il trasporto. Clicca qui per le condizioni per le iscrizioni.

 

Come iscriverti alla Vacanza Yoga

ottobre-ritiro-iyengar-yoga

Per informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).

 

Alloggio e pasti durante il ritiro di Yoga

Alloggi convenzionati vicino alla Scuola Yoga e all’abbadia

B&B Da Ezio, situato all’interno del parco dell’abbadia, in una delle stanze di fianco alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €30 a notte a persona uso doppia, €40 a notte uso singola prenotando tutte le notti, prima colazione incluso.

Hotel La Foresteria nel bellissimo parco dell’abbadia, di fronte alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €40 a notte a persona uso doppia, €60 a notte camera singola, prima colazione incluso.

Casa Leoni Rooms residenza di charme nel centro storico di Urbisaglia, circondato da verdi colline. Il prezzo per una stanza con bagno privato da €30 a notte a persona uso doppia, €60 a notte uso singola. La prima colazione non è incluso, ma di fronte all’alloggio è possibile fare una ricca prima colazione da Le Logge.

Guarda tutta la lista degli alloggi

Puoi contattare direttamente l’alloggio (menzionando di far parte del corso di yoga), oppure comunicarci con l’iscrizione se preferisci una stanza doppia o singola.

Dopo ogni lezione di yoga è possibile mangiare insieme con il gruppo nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo). Il prezzo di un pasto sano e completo parte da €11.

 

Attività facoltative

Attività facoltative: escursione al lago di Fiastra nel parco dei Monti Sibillini o al mare, passeggiate nella Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra, visita all’abbazia d’epoca medievale. Visite alle cittadine circostanti, tra le più belle, tranquille e autentici delle Marche.

 

seminario Iyengar Yoga

Yoga Marche

Corso Iyengar yoga

Yoga Vacanza Marche, Italia

Seminario Iyengar yoga

Programma ritiro residenziale IYENGAR® Yoga


Programma ritiro ottobreIyengar Yoga Italy

31 ottobre – 2 novembre 2020

                

Sabato

ore 16.30 – 17.00 arrivo e introduzione al corso di yoga

ore 17.30 – 19.30 Lezione di Yoga

Durante il fine settimana di yoga mangiamo insieme nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo)

 

Domenica

ore 11.00 – 13.30 lezione di Yoga

Pomeriggio libero

ore 17.30 – 19.30 lezione di Yoga

 

Lunedì

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, al mare o alla Riserva Naturale dell’abbadia di Fiastra (facoltativo).

Dopo le preparazioni saluti e partenza …

 

 

E’ possibile prolungare la permanenza all’alloggio

Per ulteriori informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).

Domenica 4 ottobre – Open Day!

Domenica 4 ottobre – Open Day!

Domenica 4 ottobre 2020

Giornata a Porte aperte

La scuola sarà aperta per le lezioni di prova gratuite
La nostra scuola potrà accogliere 6 allievi per ogni lezione, i posti saranno segnalati e ci adegueremo ai protocolli in vigore per gli spostamenti interni alla sede.

OPEN DAY DOMENICA 4 OTTOBRE
Ore 10:00 – 11:15 IYENGAR® Yoga lezione per principianti con Phaedra

Ore 11:30 Educare il corpo e la mente – domande e risposte

Pausa pranzo

Ore 15:30 Mani consapevoli – domande e risposte

Ore 17:00 – 18:15 IYENGAR® Yoga General Class con Phaedra

 

Tutte le lezioni sono gratuite.

E’ necessaria la prenotazione.
MATERIALE
Se possibile portare 1 tappetino, 2 coperte (o telo da mare)
In mancanza il materiale potrà essere fornito dalla scuola ed andrà sanificato al termine della lezione a cura del praticante

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IMPORTANTE
La segreteria della scuola sarà aperta per informazioni e iscrizioni
da MARTEDI 29 SETTEMBRE
a VENERDI 2 OTTOBRE
dalle ore 9:00 alle ore 13:00

tel
0733 – 1960113
334.3295197

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I POSTI SONO LIMITATI – Per prenotare il posto all’ OPEN DAY consigliamo di inviare quanto prima un messaggio indicando nome, cognome numero di cellulare e classe scelta con messaggio WhatsApp 334.3295197 oppure via mail info@yogamacerata.it

Introduzione al metodo IYENGAR® dello Yoga classico ONLINE

 

 

Introduzione al metodo IYENGAR® dello Yoga classico

ONLINE

con Phaedra de Zeeuw SABATO 9:30 – 10:30

12 settembre – 3 ottobre
10 ottobre – 31 ottobre

 

 
Questa serie di lezioni di quattro settimane è un’introduzione metodica e progressiva allo yoga nel metodo IYENGAR® rivolto ad allievi principianti senza nessuna esperienza di pratica dello yoga e ad allievi che desiderano rinfrescare le loro abilità di base e l’allineamento nelle asana (posture). 
 

Impara come allineare il corpo e migliora il movimento funzionale e pratica la consapevolezza in azione. Vengono introdotti nomi sanscriti e termini della filosofia yogica. 
 

Si eseguono esercizi e posture preliminari per mobilizzare, attivare ed aprire il corpo e per acquietare la mente e incoraggiare la mente a focalizzarsi e concentrarsi, anche con l’ausilio di attrezzi yoga (come il muro, blocchi, sedie, coperte), che ne rendono l’approccio graduale e adattabile a diversi tipi di esigenze e consente all’allievo di ottenere il massimo beneficio da ciascun asana.  
 

 
Gli studenti che perdono una lezione avranno l’opportunità di guardare la registrazione per esercitarsi in seguito. 
 
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Lo spazio è limitato. Si prega di registrarsi in anticipo per assicurarsi del proprio posto al numero: 334.3295197
 

 

RIAPERTURA A SETTEMBRE – le lezioni in presenza alla Scuola di Yoga

Lezioni in presenza alla Scuola Yoga a Sforzacosta

DA 7 SETTEMBRE

Iscriverti è facile: contattaci per mail info@yogamacerata.it oppure invia un sms o Whatsapp: 334.3295197

 

 



Scuola Yoga Macerata Italy


Iyengar Yoga - Phaedra in Vasisthasana

Le lezioni in presenza alla Scuola Yoga riprendono 7 settembre! 

Ciao, questi mesi sono stati intensi ma finalmente la nostra Scuola Yoga è pronta per ricominciare con le lezioni in presenza! Tutti gli attrezzi sono stati lavati e disinfettati e la scuola è stata sanificata con pulizia a vapore, che sarà ripetuta dopo ogni lezione di yoga.

Nella sala yoga sono stata segnalati 6 posti sul pavimento dove poter mettere il proprio tappetino.Sarà necessario prenotare il proprio posto per ogni lezione, ed entrare una persona alla volta.Prevedo che ognuno avrà bisogno di qualche lezione per abituarsi a queste nuove abitudini e protocolli, molto importanti per poter lavorare serenamente.

Particolare attenzione sarà riposta sull’areazione dell’ambiente e sulla pulizia. In particolare dopo ogni lezione puliremo gli attrezzi usati, le finestre verranno aperte e puliremo a vapore il pavimento.

Ma la buona notizia è che possiamo riprendere con le lezioni in presenza!

 

Altri precauzioni: 

۞ Arrivare già vestiti per la pratica yoga. Se qualcuno non dovesse riuscire a cambiarsi prima a casa (venendo da lavoro o altro) chiediamo di comunicarlo in anticipo così potrà usare la saletta a disposizione (1 persona alla volta).

۞ Consigliamo un abbigliamento ‘a cipolla’, perché durante la lezione dovendo arieggiare le temperature potrebbero essere più variabili.

۞ Usare il bagno prima di partire da casa e lavare le mani bene per 20 secondi, e anche i piedi (in alternativa usare le salviettine disinfettanti).

۞ All’arrivo alla scuola yoga disinfettare le mani con il gel messo a disposizione.

۞ Tenere la distanza di 2 metri, anche fuori dalla Scuola Yoga prima o dopo la lezione.

۞ Entrare 1 persona alla volta, tenendo la distanza.

۞ Mettere il proprio tappetino su uno dei posti segnalati.

۞ Dopo la lezione uscire 1 persona alla volta.

۞ Evitare di raggrupparsi dopo la lezione prima di uscire.

Vi ringraziamo tutti in anticipo per la pazienza, con la speranza che stando tutti attenti ancora per un po’ la situazione possa cambiare il prima possibile.

Fino ad allora questi protocolli sono indispensabili per poter permettere le lezioni in presenza.

Buona pratica!!!

Iyengar Yoga - Phaedra in Trikonasana
Riassunto protocollo per le lezioni in presenza

Per l’igiene chiediamo ad ognuno di portare il proprio tappetino, cintura, blocchi, coperte (oppure teli di mare) e se possibile anche il bolster. La Scuola Yoga mette invece a disposizione gli altri attrezzi come sedie, blocchi blu per Sarvangasana, i Viparita Karani Box, che dopo l’uso dovranno essere puliti con l’alcool da ogni allievo, oppure saranno disinfettato con l’apparecchio a vapore.

Se vuoi acquisire il tuo tappetino, cuscino, cintura, blocco o altro questo è il link yogashop.it, dove puoi trovare il tappetino che usiamo noi alla scuola:- https://www.yogashop.it/categorie/tappetini-yoga/yoga-dinamico/special-grip-mat-dettagli.html

ed anche il cuscino. Ci sono due misure, solo le persone più alte o con un torace lungo necessitano della misura più grande:

- https://www.yogashop.it/categorie/accessori-yoga/coperte-bolster-sedie/cuscino-bolster-yogashop-cm-60-dettagli.html

-

Naturalmente non venire a lezione se hai dei sintomi correlati al Covid-19, in quel caso potrai seguire le lezioni online.


Lezioni in presenza - Iyengar Yoga a Scuola Yoga Macerata

* aggiornamenti

Proseguono anche le lezioni online!  

Per gli orari delle lezioni clicca qui.

Inoltre, stiamo lavorando per poter offrire la possibilità di seguire le lezioni alla Scuola Yoga anche in contemporanea da casa online. In questo modo se non puoi venire alla Scuola Yoga potrai seguire la lezione online.

E’ possibile fare la lezione di prova? 

Puoi fare una lezione di prova per €10 e la seconda lezione (entro una settimana) sarà gratuita. Prenota la lezione di prova ora!

Yoga iscrizioni

I posti in presenza sono limitati; per prenotare il proprio posto contattare:

T: 334.3295197/ 0733.1960113

Whatsapp: 334.3295197

@: info@yoga-vacanza.com

W: yoga-vacanza.com/it/

fb: Scuola Yoga Macerata

fb: Yoga Vacanza Italy


IYENGAR® yoga - visita il sito Iyengaryoga.it

® utilizzato con permesso di Geeta S. Iyengar and Prashant S. Iyengar, Proprietari dei Marchi

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Vacanze Yoga agosto 2020 – metodo Iyengar®


 



 


Scuola Yoga Macerata Italy


lezioni di Iyengar® Yoga con Phaedra de Zeeuw

Ciao, sabato 8 agosto iniziano i prossimi seminari residenziali di Iyengar® Yoga con Phaedra di una settimana. E’ un occasione per divertirsi praticando yoga insieme e per dare la tua pratica personale un vero boost!Inoltre, durante il ritiro di yoga potrai partecipare alle attività opzionali con il gruppo per scoprire questa bellissima zona collinare situata fra il mare ed i Monti Sibillini: passeggiate nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra e una visita all’abbadia, inoltre un escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini oppure al mare.Le lezioni di IYENGAR® yoga sono nel splendido parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra con prati ben curati e ombreggiati. Qui ti puoi immergere in una suggestiva atmosfera di spiritualità e nella bellezza della natura.

La vacanza yoga è aperto a praticanti di tutti i livelli; a chi pratica da tempo e anche a principianti.

Ultimi giorni per iscriversi! Vi aspettiamo!

Tanti saluti,

Phaedra

” Troverai più nei boschi che nei libri. Gli alberi ti insegneranno le cose che nessun maestro ti dirà”.San Bernardo da Chiaravalle.


Seminario residenziale Iyengar® Yoga al parco dell’Abbadia con Phaedra de Zeeuw.

Seminario residenziale IYENGAR® Yoga

8 – 14 agosto 2020

15 – 21 agosto 2020

con Phaedra de Zeeuw

Insegnante certificata Intermediate Junior I

Con un ricco programma di classi di Asana e Pranayama.

La vacanza yoga è aperto a praticanti di tutti i livelli; a chi pratica da tempo e anche a principianti!

ORARI

SABATO

17:00 – 19:30

DOM

10:00 – 12:30

18:00 – 20:00

MAR & GIO

10:00 – 12:30

19:00 – 20:30

MER & VEN

10:00 – 12:30

MERCOLEDì POMERIGGIO ESCURSIONE AL LAGO DI FIASTRA O AL MARE

Con escursioni e pranzi insieme al gruppo durante la vacanza yoga. Per tutto il programma visita yoga-vacanza.com

Per le lezioni all’aperto sono necessari:

MATERIALE

Portare 1 tappetino, 2 coperte, 1 cintura, 2 mattoni, 1 bolster.


Agosto 2020 - Iyengar® Yoga al parco dell’Abbadia con Phaedra de Zeeuw

La pratica di IYENGAR® yoga 

L’IYENGAR® Yoga si concentra sull’allineamento posturale e sulla consapevolezza corporea e del respiro.

La pratica è basata sull’esecuzione delle asana (posizioni del corpo, in piedi, da seduti, torsioni, piegamenti in dietro o in avanti, posizioni capovolte, di recupero e rilassamento), affrontate anche con l’ausilio di particolari attrezzi yoga come coperte, mattoni, sedie e cinture,

che ne rendono l’approccio graduale e adattabile a diversi tipi di esigenze del praticante. 

Costo yoga

Seminario completo               €280

Il prezzo include la quota di iscrizione e tutte le lezioni. La quota non comprende l’alloggio ed i pasti.

***

1 giornata                              €55

lezione mattina                       €35,00 (3 ore)

lezione pomeriggio                  €25 (2 ore)

Che livello bisogna avere per poter partecipare? 

La partecipazione è aperta a praticanti di tutti i livelli.

Yoga residenziale iscrizioni

I posti sono limitati; per assicurarsi della disponibilità contattare:

T: 334.3295197/ 0733.1960113

@: info@yoga-vacanza.com

W: yoga-vacanza.com/it/

fb: Scuola Yoga Macerata

fb: Yoga Vacanza Italy


IYENGAR® yoga - visita il sito Iyengaryoga.it

® utilizzato con permesso di Geeta S. Iyengar and Prashant S. Iyengar, Proprietari dei MarchiFonte di una parte dei testi: www.iyengaryoga.it

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YOGA AL PARCO – luglio agosto e metà settembre 2020

 

Yoga al Parco dell’abbadia di Fiastra

Quest’estate le lezioni di IYENGAR® Yoga proseguano nella splendida cornice della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra.
Aperta a tutti, a chi pratica da tempo ma anche a chi si affaccia allo yoga per la prima volta.
E’ possibile iniziare il percorso di yoga in qualsiasi momento.
Appuntamento 10 minuti prima presso il piazzale antistante la chiesa.
Portare tappetino, una coperta, abiti comodi e una maglia per il rilassamento.

Controllate la nostra pagina fb per aggiornamenti nel caso di maltempo.
Info e iscrizioni 334.3295197

Protocollo per le lezioni all’aperto

IYENGAR® Yoga Retreat

 

ESTATE 2020

Protocollo per le lezioni all’aperto

 

Le attività saranno svolte con responsabilità garantendo il rispetto delle norme relative al distanziamento e la sicurezza. Ogni partecipante occuperà uno spazio ben distanziato, sul proprio tappetino, nel rispetto dei due metri di distanza.

Seguendo le normative, e nel rispetto di tutti, sarà obbligatorio per ogni partecipante attenersi alle seguente:

Si prega di leggere attentamente

- rimani a casa se hai avuto nelle ultime 24 ore  uno dei seguenti sintomi (anche lievi!): raffreddore, tosse, senso di oppressione o febbre;

- rimani a casa se qualcuno in casa ha febbre (da 38 ° C) e/o difficoltà a respirare. Se nessuno presenta sintomi per 24 ore, puoi di nuovo allenarti ed uscire;

- rimani a casa se qualcuno nella tua famiglia è risultato positivo per il nuovo coronavirus (COVID-19). E’ necessario rimanere a casa quattordici giorni dopo l’ultimo contatto con la persona positiva (seguire i consigli del Ministero);

-  rimani a casa se hai avuto il nuovo coronavirus (diagnosticato con un test di laboratorio) almeno sette giorni dopo i risultati del test;

-se sei in isolamento perché hai avuto un contatto diretto con qualcuno a cui è stato diagnosticato il nuovo coronavirus rimani a casa tutti i giorni necessari;

- torna a casa immediatamente se durante la lezione sorgono disturbi come: raffreddore, tosse, mancanza di respiro o febbre;

- tieni due metri di distanza da qualsiasi altra persona fuori dalla tua famiglia;

- tossisci e starnutisci nel gomito e usa fazzoletti;

- prima di andare a lezione, usa il bagno a casa;

- lavati le mani con acqua e sapone prima e dopo la lezione;

- evita di toccarti il viso;

- non stringere la mano.

 

Grazie per la pazienza e la collaborazione!

18 – 24 Luglio 2020 – ritiro estivo IYENGAR® Yoga

Iyengar yoga vacanza estate Marche Italia

con alloggio e lezioni di yoga a Casa della Stella

18 - 24 luglio 2020

con Phaedra de Zeeuw

Insegnante certificata IYENGAR® yoga Intermediate Junior I

 

Quest’anno c’è una novità, durante la vacanza yoga dal 18 al 24 luglio saremo ospitati nella Casa della Stella, una bellissima casa di campagna con piscina nelle vicinanze dell’abbadia di Fiastra (MC) ad un prezzo convenzionato di soli €30 a notte. I posti sono limitati!!

Le lezioni di IYENGAR® yoga saranno tutti all’aperto, nel bellissimo giardino di Casa della Stella e sotto la spaziosa veranda e nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra.

Qui ti puoi immergere in una suggestiva atmosfera di spiritualità e nella bellezza della natura.

 

Il seminario prevede un ricco programma di classi di asana e Pranayama, aperto a praticanti di tutti i livelli. L’insegnante certificata IYENGAR® yoga seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale dei praticanti.

 

Le lezioni di yoga saranno tutti all’aperto. 

MATERIALE
Portare 1 tappetino, 2 coperte, 1 cintura, 2 mattoni, 1 bolster.

 

 

Ritiro estivo Iyengar yoga

 

Info & Iscrizioni

Ritiro estivo IYENGAR® Yoga

 


yoga retreat italy

Casa della Stella

18 - 24 luglio 2020

 

Quota di partecipazione alla Vacanza Yoga

Yoga corso estivo: €280. La quota comprende le lezioni di yoga e le attività facoltative. La quota non comprende l’alloggio, i pasti ed il trasporto. Clicca qui per le condizioni per le iscrizioni.

 

Come iscriverti alla Vacanza Yoga

yoga-retreat-italy

Per informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).

 

Alloggio e pasti durante il ritiro di Yoga

Alloggio convenzionato vicino all’abbadia

Casa della Stella è situato in collina vicino al paese storico di Colmurano a soli 15 minuti d’auto dall’ Abbadia di Fiastra. Il prezzo convenzionato per una stanza con bagno privato è di €30 a notte a persona prenotando tutte le notti.

Puoi contattare direttamente l’alloggio (menzionando di far parte del corso di yoga), oppure comunicarci con l’iscrizione se preferisci una stanza doppia o singola: kenbray@alice.it

Dopo ogni lezione di yoga è possibile mangiare insieme con il gruppo nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo). Il prezzo di un pasto sano e completo parte da €11.

 

Attività facoltative

Il ritiro di yoga comprende attività opzionali: passeggiate nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra e una visita all’abbadia, inoltre escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, al mare oppure ad Assisi.

 

Estate ritiro Iyengar Yoga

Yoga Marche

Corso estivo yoga

Yoga Vacanza Marche, Italia

Seminario estivo yoga

 Yoga Macerata

Yoga ritiro Marche Italy

Marche vacanza yoga

Yoga corso estivo Marche

Programma Luglio – ritiro residenziale IYENGAR® Yoga


Programma ritiro estivoIyengar Yoga Italy

18 - 24 luglio 2020

                

Sabato

ore 16.00 – 16.30 arrivo e introduzione al corso di yoga

ore 17.00 – 19.00 Lezione di Yoga

Durante la settimana di yoga mangiamo insieme nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo)

 

Domenica

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Pomeriggio libero

ore 17.00 – 19.00 lezione di Yoga

 

Lunedì

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Pomeriggio libero

ore 17.00 – 19.00 lezione di Yoga

 

Martedì

Giorno libero, non ci sono lezioni

 

Mercoledì

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, a Sirolo (mare) oppure ad Assisi (facoltativo).

 

Giovedì

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Pomeriggio libero

ore 19.00 – 20.30 lezione di Yoga al parco dell’abbadia.

 

Venerdì

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Facoltativo: pranzo insieme in un ristorante vicino all’abbadia.

Dopo le preparazioni saluti e partenza …

 

 

E’ possibile prolungare la permanenza all’alloggio

Per ulteriori informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama / Whatsapp: +39 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).

25 – 31 luglio – IYENGAR® Yoga workshop estivo

Ritiro residenziale estivo yoga

Ritiro residenziale Iyengar® Yoga

25 – 31 luglio 2020

con Phaedra de Zeeuw

 

Le lezioni di IYENGAR® yoga sono nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra e al bellissimo giardino del B&B Villa d’Aria, situato all’interno della Riserva Naturale.

 

Il seminario prevede un ricco programma di classi di asana e Pranayama, aperto a tutti i livelli di praticanti. L’insegnante certificata IYENGAR® yoga seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale dei praticanti.

 

Le lezioni di yoga saranno tutti all’aperto. 

MATERIALE
Portare 1 tappetino, 2 coperte, 1 cintura, 2 mattoni, 1 bolster.

 

 

Ritiro estivo Iyengar yoga

 

Info & Iscrizioni

Ritiro estivo IYENGAR® Yoga

 


yoga retreat italy

25 – 31 luglio 2020

 

Quota di partecipazione alla Vacanza Yoga

Yoga corso estivo: €280. La quota comprende le lezioni di yoga e le attività facoltative. La quota non comprende l’alloggio, i pasti ed il trasporto. Clicca qui per le condizioni per le iscrizioni.

 

Come iscriverti alla Vacanza Yoga

yoga-retreat-italy

Per informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).

 

Alloggio e pasti durante il ritiro di Yoga

Alloggi convenzionati vicino alla Scuola Yoga e all’abbadia

 

B&B Villa D’Aria, nel bellissimo parco dell’abbadia di Fiastra, €45 a persona a notte in camera uso singola, doppia €35, prima colazione inclusa.

Le camere dispongono di bagno privato.

 

B&B Da Ezio, situato all’interno del parco dell’abbadia, in una delle stanze di fianco alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €30 a notte a persona uso doppia, €40 a notte uso singola prenotando tutte le notti, prima colazione incluso.

Hotel La Foresteria nel bellissimo parco dell’abbadia, di fronte alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €40 a notte a persona uso doppia, €60 a notte camera singola, prima colazione incluso.

Casa Leoni Rooms residenza di charme nel centro storico di Urbisaglia, circondato da verdi colline. Il prezzo per una stanza con bagno privato da €30 a notte a persona uso doppia, €40 a notte uso singola. La prima colazione non è incluso, ma di fronte all’alloggio è possibile fare una ricca prima colazione da Le Logge.

Guarda tutta la lista degli alloggi

Puoi contattare direttamente l’alloggio (menzionando di far parte del corso di yoga), oppure comunicarci con l’iscrizione se preferisci una stanza doppia o singola.

Dopo ogni lezione di yoga è possibile mangiare insieme con il gruppo nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo). Il prezzo di un pasto sano e completo parte da €11.

 

Attività facoltative

Il ritiro di yoga comprende attività opzionali: passeggiate nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra e una visita all’abbadia, inoltre escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, al mare oppure ad Assisi.

 

 

Estate ritiro Iyengar Yoga

Yoga Marche

Corso estivo yoga

Yoga Vacanza Marche, Italia

Seminario estivo yoga

 Yoga Macerata

Yoga ritiro Marche Italy

Yoga ritiro Marche Italy

Programma ritiro residenziale IYENGAR® Yoga


Programma ritiro estivoIyengar Yoga Italy

25 – 31 luglio 2020

                

Sabato

ore 16.00 – 16.30 arrivo e introduzione al corso di yoga

ore 17.00 – 19.00 Lezione di Yoga

Durante la settimana di yoga mangiamo insieme nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo)

 

Domenica

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Pomeriggio libero

ore 17.00 – 19.00 lezione di Yoga

 

Lunedì

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Pomeriggio libero

ore 17.00 – 19.00 lezione di Yoga

 

Martedì

Giorno libero, non ci sono lezioni

 

Mercoledì

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, a Sirolo (mare) oppure ad Assisi (facoltativo).

 

Giovedì

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Pomeriggio libero

ore 19.00 – 20.30 lezione di Yoga al parco dell’abbadia.

 

Venerdì

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Facoltativo: pranzo insieme in un ristorante vicino all’abbadia.

Dopo le preparazioni saluti e partenza …

 

 

E’ possibile prolungare la permanenza all’alloggio

Per ulteriori informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).

15 – 21 Agosto 2020 – IYENGAR® Yoga ritiro estivo

Ritiro residenziale estivo yoga

Ritiro residenziale Iyengar® Yoga

15 – 21 Agosto 2020

con Phaedra de Zeeuw

 

Le lezioni di IYENGAR® yoga sono nella spaziosa sala yoga tutta attrezzata di Scuola Yoga (Macerata) e nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra.

Qui ti puoi immergere in una suggestiva atmosfera di spiritualità e nella bellezza della natura.

 

Il seminario prevede un ricco programma di classi di asana e Pranayama, aperto a tutti i livelli di praticanti. L’insegnante certificata IYENGAR® yoga seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale dei praticanti.

 

Le lezioni di yoga saranno tutti all’aperto. 

MATERIALE
Portare 1 tappetino, 2 coperte, 1 cintura, 2 mattoni, 1 bolster.

 

 

Ritiro estivo Iyengar yoga

 

Info & Iscrizioni

Ritiro estivo IYENGAR® Yoga

 


yoga retreat italy

15 – 21 Agosto 2020

 

Quota di partecipazione alla Vacanza Yoga

Yoga corso estivo: €280. La quota comprende le lezioni di yoga e le attività facoltative. La quota non comprende l’alloggio, i pasti ed il trasporto. Clicca qui per le condizioni per le iscrizioni.

 

Come iscriverti alla Vacanza Yoga

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Per informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).

 

Alloggio e pasti durante il ritiro di Yoga

Alloggi convenzionati vicino alla Scuola Yoga e all’abbadia

B&B Da Ezio, situato all’interno del parco dell’abbadia, in una delle stanze di fianco alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €30 a notte a persona uso doppia, €40 a notte uso singola prenotando tutte le notti, prima colazione incluso.

B&B Villa D’Aria, nel bellissimo parco dell’abbadia di Fiastra, €45 a persona a notte in camera uso singola, doppia €35, prima colazione inclusa.

Le camere dispongono di bagno privato.

Hotel La Foresteria nel bellissimo parco dell’abbadia, di fronte alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €40 a notte a persona uso doppia, €60 a notte camera singola, prima colazione incluso.

Casa Leoni Rooms residenza di charme nel centro storico di Urbisaglia, circondato da verdi colline. Il prezzo per una stanza con bagno privato da €30 a notte a persona uso doppia, €40 a notte uso singola. La prima colazione non è incluso, ma di fronte all’alloggio è possibile fare una ricca prima colazione da Le Logge.

Guarda tutta la lista degli alloggi

Puoi contattare direttamente l’alloggio (menzionando di far parte del corso di yoga), oppure comunicarci con l’iscrizione se preferisci una stanza doppia o singola.

Dopo ogni lezione di yoga è possibile mangiare insieme con il gruppo nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo). Il prezzo di un pasto sano e completo parte da €11.

 

Attività facoltative

Il ritiro di yoga comprende attività opzionali: passeggiate nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra e una visita all’abbadia, inoltre escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, al mare oppure ad Assisi.

 

Come arrivare

E’ possibile arrivare con mezzi pubblici, la stazione ferroviaria più vicina è Urbisaglia/Sforzacosta, a solo 5 minuti a piedi dalla scuola yoga e possiamo venire a prenderti dalla stazione.

Estate ritiro Iyengar Yoga

Yoga Marche

Corso estivo yoga

Yoga Vacanza Marche, Italia

Seminario estivo yoga

 Yoga Macerata

Programma ritiro residenziale IYENGAR® Yoga


Programma ritiro estivoIyengar Yoga Italy

15 – 21 Agosto 2020

                

Sabato

ore 16.00 – 16.30 arrivo e introduzione al corso di yoga

ore 17.00 – 19.00 Lezione di Yoga

Durante la settimana di yoga mangiamo insieme nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo)

 

Domenica

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Pomeriggio libero

ore 17.00 – 19.00 lezione di Yoga

 

Lunedì

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Pomeriggio libero

ore 17.00 – 19.00 lezione di Yoga

 

Martedì

Giorno libero, non ci sono lezioni

 

Mercoledì

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, a Sirolo (mare) oppure ad Assisi (facoltativo).

 

Giovedì

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Pomeriggio libero

ore 19.00 – 20.30 lezione di Yoga al parco dell’abbadia.

 

Venerdì

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Facoltativo: pranzo insieme in un ristorante vicino all’abbadia.

Dopo le preparazioni saluti e partenza …

 

 

E’ possibile prolungare la permanenza all’alloggio

Per ulteriori informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).

   
         
   
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Sadhaka: the yoga of BKS Iyengar trailer from Lindsey Clennell on Vimeo