Yoga Marche
Convocazione Assemblea Ordinaria dei Soci
Cari soci di A.S.D. Scuola Yoga,
vi informiamo che l’assemblea ordinaria dei soci si terrà presso la sede dell’associazione il giorno 22 marzo 2019 alle ore 15.15 in prima convocazione, e il giorno 23 marzo 2019 alle ore 19.00 in seconda convocazione.
Per organizzare al meglio i lavori, invitiamo coloro che desiderano partecipare all’assemblea a comunicare la loro adesione scrivendo a info@yogamacerata.it entro il 19° marzo 2019.
Se, invece, non potete essere presenti, è possibile utilizzare la delega (che potete richiedere scrivendo a info@yogamacerata.it, consegnata a un socio che intende partecipare o inviata all’associazione. È possibile anche delegare qualcuno del consiglio direttivo.
Nella speranza di vedervi numerosi in occasione dell’assemblea,
Il Consiglio Direttivo
23 marzo – Workshop Yoga per la donna
Workshop Yoga per la donna
23 marzo 2019
ore 16 – 19
Libero ingresso
Nel commemorare la figlia maggiore del grande maestro B.K.S Iyengar che ha dedicato una intera vita al mondo femminile attraverso lo Yoga, l’associazione Scuola Yoga A.S.D. a Sforzacosta di Macerata dedica una giornata speciale alla Donna con un seminario a libero ingresso aperto a tutti i livelli di pratica e a tutte le età.
Gli insegnamenti di Geeta S. Iyengar, autrice del libro “Yoga per la donna”, sono da molti anni una guida e un prezioso aiuto nell’affrontare le specifiche problematiche del corpo femminile (ciclo, menopausa, gravidanza) e al contempo affiancano migliaia di donne in tutto il mondo nella ricerca di un benefico equilibrio psicofisico.
Siete tutti invitati, l’ingresso è libero.
Programma
Programma della giornata
23 marzo 2019
Sabato
ore 16.00 – 16.30 arrivo e introduzione al Workshop Yoga per la Donna
ore 16.30 – 18.00 Workshop Yoga per la Donna
ore 18.00 – 19.00 rinfresco offerto dall’associazione
Ingresso libero
Occorre abbigliamento comodo
Per informazioni ed iscrizioni invia una mail a info@yogamacerata.it oppure chiama: 334 3295197
Workshop Yoga per la Donna
in memoria di Geeta S. Iyengar
Workshop in memoria di Geeta S. Iyengar.
Una lezione speciale per commemorare Geeta S. Iyengar (7 dicembre 1944 – 16 dicembre 2018), la figlia più grande del Maestro Iyengar e una autorità nello yoga lei stessa.
I suoi preziosi insegnamenti, rivolti in modo particolare alle donne, aiutano molte di loro a superare i momenti difficili del ciclo, della gravidanza e della menopausa.
Tra i suoi libri ricordiamo in particolare Yoga per la donna (1992).
Equilibrio fisico, mentale e emotivo
Questo workshop è adatto a tutte le donne, senza distinzione di età e livello di pratica dello yoga.
Si impara come adattare la pratica dello yoga alle diverse fasi della vita femminile quali mestruazione e menopausa.
Attraverso l’utilizzo di modificazioni e attrezzi si scopre come le asana (posizioni) possano essere benefiche per trovare e mantenere l’equilibrio fisico, mentale e emotivo.
Non esitate a contattarci per ulteriori informazioni o in caso di disturbi specifici, così che possiamo supportarvi in maniera ottimale.
Geeta S. Iyengar
Geetaji è la figlia più grande del Maestro Iyengar e una autorità nello yoga lei stessa.
Ha imparato a conoscere l’arte dello yoga fin da molto giovane, osservando suo padre mentre praticava.
E’ laureata in filosofia ed è esperta di medicina Ayurvedica.
E’ una pregevole insegnante di yoga. Ha iniziato ad insegnare nel 1962 e fino ad oggi ha insegnato a migliaia di studenti di tutto il mondo. Ha una grande capacità di osservazione e di compassione verso i suoi studenti.
I suoi preziosi insegnamenti, rivolti in modo particolare alle donne, aiutano molte di loro a superare i momenti difficili della gravidanza e della menopausa. Insegnava regolarmente all’Istituto di Pune (RIMYI) e teneva convegni negli Stati Uniti, in Canada, in Australia e in Europa.
Tra i suoi libri ricordiamo in particolare Yoga per la donna (1992).
Fonte: www.iyengaryoga.it
Geeta S. Iyengar con suo padre B.K.S. Iyengar
Tra i suoi libri ricordiamo in particolare Yoga per la donna (1992)
Come arrivare
ASD Scuola Yoga, Via Bruno Tano 54, Sforzacosta di Macerata (MC)
E’ possibile arrivare con mezzi pubblici, la stazione ferroviaria più vicina è Urbisaglia/Sforzacosta,
a solo 5 minuti a piedi dalla scuola yoga e possiamo venire a prenderti dalla stazione.
Per ulteriori informazioni ed iscrizioni invia una mail a info@yogamacerata.it oppure chiama: 334 3295197
31 marzo 2019 – Seminario IYENGAR® Yoga – posizioni in dietro
26 maggio 2019 – Seminario IYENGAR® Yoga – posizioni di recupero
YOGA AL PARCO – luglio agosto e metà settembre 2019
Yoga al Parco dell’abbadia di Fiastra
Quest’estate le lezioni di IYENGAR® Yoga proseguano nella splendida cornice della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra.
Aperta a tutti i soci, a chi pratica da tempo ma anche a chi si affaccia allo yoga per la prima volta.
E’ possibile iniziare il percorso di yoga in qualsiasi momento.
Appuntamento 10 minuti prima presso il piazzale antistante la chiesa.
Portare tappetino, una coperta, abiti comodi e una maglia per il rilassamento.
In caso di maltempo si terrà la lezione presso la sede dell’associazione Scuola Yoga A.s.d. in Via Bruno Tano 54, Sforzacosta, a 5 minuti di distanza.
Controllate la nostra pagina fb per aggiornamenti.
Info e iscrizioni 334.3295197
Luglio 2019 – ritiro estivo IYENGAR® Yoga
Ritiro residenziale Iyengar® Yoga a luglio
20 – 26 luglio 2019
con Phaedra de Zeeuw
Aperto a tutti i soci.
Le lezioni di IYENGAR® yoga sono nella spaziosa sala yoga tutta attrezzata di Scuola Yoga A.s.d. (Macerata) e nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra.
Qui ti puoi immergere in una suggestiva atmosfera di spiritualità e nella bellezza della natura.
Il seminario prevede un ricco programma di classi di asana e Pranayama, aperto a tutti i livelli di praticanti. L’insegnante certificata IYENGAR® yoga seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale dei praticanti.
Info & Iscrizioni
Ritiro estivo IYENGAR® Yoga
20 – 26 luglio 2019
Quota di partecipazione alla Vacanza Yoga
Yoga corso estivo: €280. La quota comprende le lezioni di yoga, l’iscrizione come socio all’associazione Scuola Yoga A.s.d. e le attività facoltative. La quota non comprende l’alloggio, i pasti ed il trasporto. Clicca qui per le condizioni per le iscrizioni.
Come iscriverti alla Vacanza Yoga
Per informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).
Alloggio e pasti durante il ritiro di Yoga
Alloggi convenzionati vicino alla Scuola Yoga A.s.d. e all’abbadia
B&B Da Ezio, situato all’interno del parco dell’abbadia, in una delle stanze di fianco alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €30 a notte a persona uso doppia, €40 a notte uso singola prenotando tutte le notti, prima colazione incluso.
Hotel La Foresteria nel bellissimo parco dell’abbadia, di fronte alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €40 a notte a persona uso doppia, €60 a notte camera singola, prima colazione incluso.
Casa Leoni Rooms residenza di charme nel centro storico di Urbisaglia, circondato da verdi colline. Il prezzo per una stanza con bagno privato da €30 a notte a persona uso doppia, €60 a notte uso singola. La prima colazione non è incluso, ma di fronte all’alloggio è possibile fare una ricca prima colazione da Le Logge.
Guarda tutta la lista degli alloggi
Puoi contattare direttamente l’alloggio (menzionando di far parte del corso di yoga), oppure comunicarci con l’iscrizione se preferisci una stanza doppia o singola.
Dopo ogni lezione di yoga è possibile mangiare insieme con il gruppo nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo). Il prezzo di un pasto sano e completo parte da €9.
Attività facoltative
Il ritiro di yoga comprende attività opzionali: passeggiate nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra e una visita all’abbadia, inoltre escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, al mare oppure ad Assisi.
Come arrivare
E’ possibile arrivare con mezzi pubblici, la stazione ferroviaria più vicina è Urbisaglia/Sforzacosta, a solo 5 minuti a piedi dalla scuola yoga e possiamo venire a prenderti dalla stazione.
Estate ritiro Iyengar Yoga
Yoga Marche
Corso estivo yoga
Seminario estivo yoga
Yoga Macerata
Yoga ritiro Marche Italy
Yoga corso estivo Marche
Programma Luglio – ritiro residenziale IYENGAR® Yoga
Programma ritiro estivo
20 – 26 luglio 2019
Sabato
ore 15.00 – 16.30 arrivo e introduzione al corso di yoga
ore 17.00 – 19.00 Lezione di Yoga
Durante la settimana di yoga mangiamo insieme nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo)
Domenica
ore 9.30 – 12.00 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 17.00 – 19.00 lezione di Yoga
Lunedì
ore 9.30 – 12.00 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 17.00 – 19.00 lezione di Yoga
Martedì
Giorno libero, non ci sono lezioni
Mercoledì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, a Sirolo (mare) oppure ad Assisi (facoltativo).
Giovedì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 18.30 – 20.30 lezione di Yoga al parco dell’abbadia.
Venerdì
ore 9.30 – 12.00 lezione di Yoga
Facoltativo: pranzo insieme in un ristorante vicino all’abbadia.
Dopo le preparazioni saluti e partenza …
E’ possibile prolungare la permanenza all’alloggio
Per ulteriori informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).
27 luglio – 2 agosto IYENGAR® Yoga vacanza estivo
Ritiro residenziale Iyengar® Yoga
27 luglio – 2 agosto 2019
con Phaedra de Zeeuw
Aperto a tutti i soci.
Le lezioni di IYENGAR® yoga sono nella spaziosa sala yoga tutta attrezzata di Scuola Yoga A.s.d. (Macerata) e nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra.
Qui ti puoi immergere in una suggestiva atmosfera di spiritualità e nella bellezza della natura.
Il seminario prevede un ricco programma di classi di asana e Pranayama, aperto a tutti i livelli di praticanti. L’insegnante certificata IYENGAR® yoga seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale dei praticanti.
Info & Iscrizioni
Ritiro estivo IYENGAR® Yoga
27 luglio – 2 agosto 2019
Quota di partecipazione alla Vacanza Yoga
Yoga corso estivo: €280. La quota comprende le lezioni di yoga, l’iscrizione come socio all’associazione Scuola Yoga A.s.d. e le attività facoltative. La quota non comprende l’alloggio, i pasti ed il trasporto. Clicca qui per le condizioni per le iscrizioni.
Come iscriverti alla Vacanza Yoga
Per informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).
Alloggio e pasti durante il ritiro di Yoga
Alloggi convenzionati vicino alla Scuola Yoga A.s.d. e all’abbadia
B&B Da Ezio, situato all’interno del parco dell’abbadia, in una delle stanze di fianco alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €30 a notte a persona uso doppia, €40 a notte uso singola prenotando tutte le notti, prima colazione incluso.
Hotel La Foresteria nel bellissimo parco dell’abbadia, di fronte alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €40 a notte a persona uso doppia, €60 a notte camera singola, prima colazione incluso.
Casa Leoni Rooms residenza di charme nel centro storico di Urbisaglia, circondato da verdi colline. Il prezzo per una stanza con bagno privato da €30 a notte a persona uso doppia, €60 a notte uso singola. La prima colazione non è incluso, ma di fronte all’alloggio è possibile fare una ricca prima colazione da Le Logge.
Guarda tutta la lista degli alloggi
Puoi contattare direttamente l’alloggio (menzionando di far parte del corso di yoga), oppure comunicarci con l’iscrizione se preferisci una stanza doppia o singola.
Dopo ogni lezione di yoga è possibile mangiare insieme con il gruppo nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo). Il prezzo di un pasto sano e completo parte da €9.
Attività facoltative
Il ritiro di yoga comprende attività opzionali: passeggiate nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra e una visita all’abbadia, inoltre escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, al mare oppure ad Assisi.
Come arrivare
E’ possibile arrivare con mezzi pubblici, la stazione ferroviaria più vicina è Urbisaglia/Sforzacosta, a solo 5 minuti a piedi dalla scuola yoga e possiamo venire a prenderti dalla stazione.
Estate ritiro Iyengar Yoga
Yoga Marche
Corso estivo yoga
Seminario estivo yoga
Yoga Macerata
Yoga ritiro Marche Italy
Yoga ritiro Marche Italy
Programma ritiro residenziale IYENGAR® Yoga
Programma ritiro estivo
27 luglio – 2 agosto 2019
Sabato
ore 15.00 – 16.30 arrivo e introduzione al corso di yoga
ore 17.00 – 19.00 Lezione di Yoga
Durante la settimana di yoga mangiamo insieme nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo)
Domenica
ore 9.30 – 12.00 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 17.00 – 19.00 lezione di Yoga
Lunedì
ore 9.30 – 12.00 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 17.00 – 19.00 lezione di Yoga
Martedì
Giorno libero, non ci sono lezioni
Mercoledì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, a Sirolo (mare) oppure ad Assisi (facoltativo).
Giovedì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 18.30 – 20.30 lezione di Yoga al parco dell’abbadia.
Venerdì
ore 9.30 – 12.00 lezione di Yoga
Facoltativo: pranzo insieme in un ristorante vicino all’abbadia.
Dopo le preparazioni saluti e partenza …
E’ possibile prolungare la permanenza all’alloggio
Per ulteriori informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).
Ferragosto – seminario residenziale IYENGAR® Yoga
Seminario residenziale Iyengar® Yoga
10 - 16 agosto 2019
con Phaedra de Zeeuw
Aperto a tutti i soci.
Le lezioni di IYENGAR® yoga sono nella spaziosa sala yoga tutta attrezzata di Scuola Yoga A.s.d. (Macerata) e nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra.
Qui ti puoi immergere in una suggestiva atmosfera di spiritualità e nella bellezza della natura.
Il seminario prevede un ricco programma di classi di asana e Pranayama, aperto a tutti i livelli di praticanti. L’insegnante certificata IYENGAR® yoga seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale dei praticanti.
Info & Iscrizioni
Ritiro estivo IYENGAR® Yoga
10 - 16 agosto 2019
Quota di partecipazione alla Vacanza Yoga
Yoga corso estivo: €280. La quota comprende le lezioni di yoga, l’iscrizione come socio all’associazione Scuola Yoga A.s.d. e le attività facoltative. La quota non comprende l’alloggio, i pasti ed il trasporto. Clicca qui per le condizioni per le iscrizioni.
Come iscriverti alla Vacanza Yoga
Per informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).
Alloggio e pasti durante il ritiro di Yoga
Alloggi convenzionati vicino alla Scuola Yoga A.s.d. e all’abbadia
B&B Da Ezio, situato all’interno del parco dell’abbadia, in una delle stanze di fianco alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €30 a notte a persona uso doppia, €40 a notte uso singola prenotando tutte le notti, prima colazione incluso.
Hotel La Foresteria nel bellissimo parco dell’abbadia, di fronte alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €40 a notte a persona uso doppia, €60 a notte camera singola, prima colazione incluso.
Casa Leoni Rooms residenza di charme nel centro storico di Urbisaglia, circondato da verdi colline. Il prezzo per una stanza con bagno privato da €30 a notte a persona uso doppia, €60 a notte uso singola. La prima colazione non è incluso, ma di fronte all’alloggio è possibile fare una ricca prima colazione da Le Logge.
Guarda tutta la lista degli alloggi
Puoi contattare direttamente l’alloggio (menzionando di far parte del corso di yoga), oppure comunicarci con l’iscrizione se preferisci una stanza doppia o singola.
Dopo ogni lezione di yoga è possibile mangiare insieme con il gruppo nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo). Il prezzo di un pasto sano e completo parte da €9.
Attività facoltative
Il ritiro di yoga comprende attività opzionali: passeggiate nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra e una visita all’abbadia, inoltre escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, al mare oppure ad Assisi.
Come arrivare
E’ possibile arrivare con mezzi pubblici, la stazione ferroviaria più vicina è Urbisaglia/Sforzacosta, a solo 5 minuti a piedi dalla scuola yoga e possiamo venire a prenderti dalla stazione.
Estate ritiro Iyengar Yoga
Yoga Marche
Corso estivo yoga
Seminario estivo yoga
Yoga Macerata
Programma ritiro residenziale IYENGAR® Yoga
Programma ritiro estivo
10 - 16 agosto 2019
Sabato
ore 15.00 – 16.30 arrivo e introduzione al corso di yoga
ore 17.00 – 19.00 Lezione di Yoga
Durante la settimana di yoga mangiamo insieme nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo)
Domenica
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 17.00 – 19.00 lezione di Yoga
Lunedì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 17.00 – 19.00 lezione di Yoga
Martedì
Giorno libero, non ci sono lezioni
Mercoledì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, a Sirolo (mare) oppure ad Assisi (facoltativo).
Giovedì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 18.30 – 20.30 lezione di Yoga al parco dell’abbadia.
Venerdì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Facoltativo: pranzo insieme in un ristorante vicino all’abbadia.
Dopo le preparazioni saluti e partenza …
E’ possibile prolungare la permanenza all’alloggio
Per ulteriori informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).
Agosto 2019 – IYENGAR® Yoga ritiro estivo
Ritiro residenziale Iyengar® Yoga
17 - 23 agosto 2019
con Phaedra de Zeeuw
Aperto a tutti i soci.
Le lezioni di IYENGAR® yoga sono nella spaziosa sala yoga tutta attrezzata di Scuola Yoga A.s.d. (Macerata) e nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra.
Qui ti puoi immergere in una suggestiva atmosfera di spiritualità e nella bellezza della natura.
Il seminario prevede un ricco programma di classi di asana e Pranayama, aperto a tutti i livelli di praticanti. L’insegnante certificata IYENGAR® yoga seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale dei praticanti.
Info & Iscrizioni
Ritiro estivo IYENGAR® Yoga
17 - 23 agosto 2019
Quota di partecipazione alla Vacanza Yoga
Yoga corso estivo: €280. La quota comprende le lezioni di yoga, l’iscrizione come socio all’associazione Scuola Yoga A.s.d. e le attività facoltative. La quota non comprende l’alloggio, i pasti ed il trasporto. Clicca qui per le condizioni per le iscrizioni.
Come iscriverti alla Vacanza Yoga
Per informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).
Alloggio e pasti durante il ritiro di Yoga
Alloggi convenzionati vicino alla Scuola Yoga A.s.d. e all’abbadia
B&B Da Ezio, situato all’interno del parco dell’abbadia, in una delle stanze di fianco alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €30 a notte a persona uso doppia, €40 a notte uso singola prenotando tutte le notti, prima colazione incluso.
Hotel La Foresteria nel bellissimo parco dell’abbadia, di fronte alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €40 a notte a persona uso doppia, €60 a notte camera singola, prima colazione incluso.
Casa Leoni Rooms residenza di charme nel centro storico di Urbisaglia, circondato da verdi colline. Il prezzo per una stanza con bagno privato da €30 a notte a persona uso doppia, €60 a notte uso singola. La prima colazione non è incluso, ma di fronte all’alloggio è possibile fare una ricca prima colazione da Le Logge.
Guarda tutta la lista degli alloggi
Puoi contattare direttamente l’alloggio (menzionando di far parte del corso di yoga), oppure comunicarci con l’iscrizione se preferisci una stanza doppia o singola.
Dopo ogni lezione di yoga è possibile mangiare insieme con il gruppo nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo). Il prezzo di un pasto sano e completo parte da €9.
Attività facoltative
Il ritiro di yoga comprende attività opzionali: passeggiate nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra e una visita all’abbadia, inoltre escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, al mare oppure ad Assisi.
Come arrivare
E’ possibile arrivare con mezzi pubblici, la stazione ferroviaria più vicina è Urbisaglia/Sforzacosta, a solo 5 minuti a piedi dalla scuola yoga e possiamo venire a prenderti dalla stazione.
Estate ritiro Iyengar Yoga
Yoga Marche
Corso estivo yoga
Seminario estivo yoga
Yoga Macerata
Programma ritiro residenziale IYENGAR® Yoga
Programma ritiro estivo
17 - 23 agosto 2019
Sabato
ore 15.00 – 16.30 arrivo e introduzione al corso di yoga
ore 17.00 – 19.00 Lezione di Yoga
Durante la settimana di yoga mangiamo insieme nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo)
Domenica
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 17.00 – 19.00 lezione di Yoga
Lunedì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 17.00 – 19.00 lezione di Yoga
Martedì
Giorno libero, non ci sono lezioni
Mercoledì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, a Sirolo (mare) oppure ad Assisi (facoltativo).
Giovedì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 18.30 – 20.30 lezione di Yoga al parco dell’abbadia.
Venerdì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Facoltativo: pranzo insieme in un ristorante vicino all’abbadia.
Dopo le preparazioni saluti e partenza …
E’ possibile prolungare la permanenza all’alloggio
Per ulteriori informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).
10 febbraio 2019 – Seminario IYENGAR® Yoga – posizioni da seduti
