IYENGAR® Yoga
Apertura iscrizioni corsi 2023-2024
Aperte le iscrizioni
Corsi di IYENGAR® Yoga con Phaedra
Da lunedì 2 ottobre inizieranno le lezioni in presenza all’Area Fisio e riprenderanno anche le lezioni Online con Zoom, per gli orari clicca qui.
Le lezioni in presenza saranno all’Area Fisio – con pavimento riscaldato – a Casette Verdini di Macerata.
Per i nuovi iscritti – Prenota il posto per la LEZIONE DI PROVA GRATUITA durante il mese di ottobre, consigliamo di inviare quanto prima un messaggio indicando nome, cognome, numero di cellulare e classe scelta con messaggio WhatsApp 334.3295197 oppure via mail info@yogamacerata.it
Arrivederci sul tappetino!
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In presenza
Indirizzo:
Area Fisio, Contrada Piane di Chienti 17/I, Sforzacosta-Pollenza (MC)
Online
Online - lezioni interattivi
Ti manderemo il link
Qualche consiglio per la pratica personale di yoga a casa – Online
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E’ necessaria la prenotazione.
I POSTI SONO LIMITATI – Per prenotare il posto consigliamo di inviare quanto prima un messaggio indicando nome, cognome numero di cellulare e classe scelta con messaggio WhatsApp 334.3295197 oppure via mail info@yogamacerata.it
MATERIALE
Porta 1 tappetino e 2 coperte (o telo da mare)
In mancanza il materiale potrà essere fornito dalla scuola
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Per info e iscrizioni
Contattaci per mail info@centroyogamarche.com oppure Whatsapp / chiama +39 334.3295197
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Open day giovedì 28 settembre
Open Day!
Giovedì 28 settembre 2023
Giornata a Porte aperte
Sei benvenuto per le lezioni di prova gratuite!
Prenota il tuo posto 334.3295197
PROGRAMMA OPEN DAY 28 settembre
Ore 17:30 – 18:45 IYENGAR® Yoga lezione dolce, con Phaedra
Ore 19 – 20:15 IYENGAR® Yoga tutti i livelli, con Phaedra
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Indirizzo:
Area Fisio, Contrada Piane di Chienti 17/I, Sforzacosta-Pollenza (MC)
Tutte le lezioni sono gratuite.
E’ necessaria la prenotazione.
MATERIALE
Se possibile portare 1 tappetino, 2 coperte (o telo da mare)
In mancanza il materiale potrà essere fornito dalla scuola
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Per info e iscrizioni
Contattaci per mail info@centroyogamarche.com oppure Whatsapp / chiama 334.3295197
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I POSTI SONO LIMITATI – Per prenotare il posto all’ OPEN DAY consigliamo di inviare quanto prima un messaggio indicando nome, cognome numero di cellulare e classe scelta con messaggio WhatsApp 334.3295197 oppure via mail info@yogamacerata.it
Residenziale fine agosto Abbadia di Fiastra – IYENGAR® Yoga
Ritiro residenziale Iyengar® Yoga
26 agosto – 1 sett 2023
con Phaedra de Zeeuw
Insegnante certificata IYENGAR® yoga Level 2
Le lezioni di IYENGAR® yoga sono nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra.
Rispettando le normative vigenti.
Qui ti puoi immergere in una suggestiva atmosfera di spiritualità e nella bellezza della natura.
Il seminario prevede un ricco programma di classi di asana e Pranayama, aperto a tutti i livelli di praticanti. L’insegnante certificata IYENGAR® yoga seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale dei praticanti.
MATERIALE
Portare 1 tappetino, 2 coperte, 1 cintura, 2 mattoni, 1 bolster.
Info & Iscrizioni
Ritiro estivo IYENGAR® Yoga
26 agosto – 1 sett 2023
Quota di partecipazione alla Vacanza Yoga
Yoga corso estivo: €295. La quota comprende le lezioni di yoga e le attività facoltative. La quota non comprende l’alloggio, i pasti ed il trasporto. Clicca qui per le condizioni per le iscrizioni.
Come iscriverti alla Vacanza Yoga
Per informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).
Alloggio e pasti durante il ritiro di Yoga
Alloggi convenzionati vicino alla Scuola Yoga e all’abbadia
B&B Da Ezio, situato all’interno del parco dell’abbadia, in una delle stanze di fianco alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €30 a notte a persona uso doppia, €40 a notte uso singola prenotando tutte le notti, prima colazione incluso.
Hotel La Foresteria nel bellissimo parco dell’abbadia, di fronte alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €40 a notte a persona uso doppia, €60 a notte camera singola, prima colazione incluso.
Casa Leoni Rooms residenza di charme nel centro storico di Urbisaglia, circondato da verdi colline. Il prezzo per una stanza con bagno privato da €30 a notte a persona uso doppia, €40 a notte uso singola. La prima colazione non è incluso, ma di fronte all’alloggio è possibile fare una ricca prima colazione da Le Logge.
Guarda tutta la lista degli alloggi
Puoi contattare direttamente l’alloggio (menzionando di far parte del corso di yoga), oppure comunicarci con l’iscrizione se preferisci una stanza doppia o singola.
Dopo ogni lezione di yoga è possibile mangiare insieme con il gruppo nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo). Il prezzo di un pasto sano e completo parte da €14.
Attività facoltative
Il ritiro di yoga comprende attività opzionali: passeggiate nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra e una visita all’abbadia, inoltre escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, al mare oppure ad Assisi.
Come arrivare
E’ possibile arrivare con mezzi pubblici, la stazione ferroviaria più vicina è Urbisaglia/Sforzacosta, a solo 5 minuti a piedi dalla scuola yoga e possiamo venire a prenderti dalla stazione.
Estate ritiro Iyengar Yoga
Yoga Marche
Corso estivo yoga
Seminario estivo yoga
Yoga Macerata
Programma ritiro residenziale IYENGAR® Yoga
Programma ritiro estivo
26 agosto – 1 sett 2023
Sabato
ore 16.45 – 17.30 arrivo e introduzione al corso di yoga
ore 18.00 – 20.00 Lezione di Yoga
Durante la settimana di yoga mangiamo insieme nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo)
Domenica
ore 9.00 – 11.30 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 18.00 – 20.00 lezione di Yoga
Lunedì
Giorno libero, non ci sono lezioni
Martedì
ore 9.00 – 11.30 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 19.00 – 20.15 lezione di Yoga
Mercoledì
ore 9.00 – 11.30 lezione di Yoga
Escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, a Sirolo (mare) oppure ad Assisi (facoltativo).
Giovedì
ore 9.00 – 11.30 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 19.00 – 20.15 lezione di Yoga
Venerdì
ore 9.00 – 11.30 lezione di Yoga
Facoltativo: pranzo insieme in un ristorante vicino all’abbadia.
Dopo le preparazioni saluti e partenza …
E’ possibile prolungare la permanenza all’alloggio
Per ulteriori informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).
Sirolo ritiro settembre – Iyengar® Yoga
Sirolo ritiro Iyengar® Yoga
16 – 23 settembre 2023
con Phaedra de Zeeuw
Insegnante certificata IYENGAR® yoga Level 2
Ritiro estivo a Sirolo, nel bellissimo Parco Naturale del Conero.
Le lezioni di yoga si svolgono nei giardini del B&B La Fabula con vista mozzafiato sul mare.
Rispettando le normative vigenti.
Durante la vacanza yoga facciamo escursioni alle spiagge ‘le due sorelle’ e ‘sassi neri’ e alle accoglienti e suggestive località balneari Sirolo, Numana e Portonovo.
Il seminario prevede un ricco programma di classi di asana e Pranayama, aperto a tutti i livelli di praticanti. L’insegnante certificata IYENGAR® yoga seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale dei praticanti.
Info & Iscrizioni
Ritiro estivo IYENGAR® Yoga
13 – 20 settembre 2023
Quota di partecipazione alla Vacanza Yoga
Yoga corso estivo: €295. La quota comprende le lezioni di yoga e le attività facoltative. La quota non comprende l’alloggio, i pasti ed il trasporto. Clicca qui per le condizioni per le iscrizioni.
Come iscriverti alla Vacanza Yoga
Per informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama / Whatsapp: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).
Alloggio e pasti seminario residenziale IYENGAR® Yoga a Sirolo
Alloggio ritiro Yoga al Conero
B&B La Fabula è un posto bellissimo dove sentirsi liberi, una casa di campagna con giardini e sentieri circostanti e con un panorama da favola sul Mar Adriatico.
Il gruppo yoga è ospite presso la bellissima casa di campagna di Enrico ed Erminia (pittrice), e del loro figlio Tancredi. Preparano per noi una deliziosa colazione e su richiesta anche pranzi e cene.
Le lezioni di yoga si svolgono nei giardini del B&B con vista mozzafiato sul mare.
Il B&B La Fabula dispone di ampie camere doppie, triple e quadruple, il prezzo è da € 50 a persona a notte, inclusa una deliziosa colazione. Le camere (o le tende arredate!) sono assegnate secondo ordine di prenotazione.
Una settimana esclusiva, una full immersion, insieme al gruppo nella bellissima casa di campagna per un’esperienza indimenticabile!
Attività facoltative
Il seminario residenziale IYENGAR® Yoga a Sirolo comprende attività opzionali: passeggiate nel bellissimo parco Naturale del Conero, inoltre escursioni alle spiagge ‘le due sorelle’ e ‘sassi neri’ e alle accoglienti e suggestive località balneari Sirolo, Numana e Portonovo.
Estate ritiro Iyengar Yoga
Yoga Sirolo, Marche
Corso estivo yoga al Conero
Seminario estivo yoga al BB La Fabula
IYENGAR® Yoga vacanza estate Sirolo
Ritiro estivo yoga al Conero
Vacanza yoga al Conero
Yoga metodo IYENGAR® a Sirolo
Programma ritiro IYENGAR® Yoga
Programma ritiro a Sirolo
16 – 23 settembre 2023
Sabato
ore 16.30 – 17.30 arrivo e introduzione al corso di yoga
ore 18.00 – 20.00 Lezione di Yoga
Durante la settimana di yoga mangiamo insieme al BB La Fabula e nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo)
Domenica
ore 9.00 – 11.30 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 18.00 – 20.00 Lezione di Yoga
Lunedì
Giorno libero, non ci sono lezioni
Martedì
ore 9.00 – 11.30 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 18.30 – 20.00 Lezione di Yoga
Mercoledì
ore 9.00 – 10.15 lezione di Yoga
Escursione alla spiaggia ‘le due sorelle’,oppure a Portonovo.
Giovedì
ore 9.00 – 11.30 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 18.30 – 20.00 Lezione di Yoga
Venerdì
ore 9.00 – 11.30 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 18.30 – 20.00 Lezione di Yoga
Sabato
Facoltativo: pranzo insieme in un ristorante vicino all’alloggio.
Dopo le preparazioni saluti e partenza …
Per ulteriori informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).
Apertura iscrizioni corsi 2023
Aperte le iscrizioni
Dal 3 gennaio 2023
IYENGAR® Yoga con Phaedra
Sei benvenuto per la lezione di prova!
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In presenza
Indirizzo:
Area Fisio, Contrada Piane di Chienti 17/I, Sforzacosta-Pollenza (MC)
Online
Online - lezioni interattivi
Ti manderemo il link
Qualche consiglio per la pratica personale di yoga a casa – Online
.
E’ necessaria la prenotazione.
I POSTI SONO LIMITATI – Per prenotare il posto consigliamo di inviare quanto prima un messaggio indicando nome, cognome numero di cellulare e classe scelta con messaggio WhatsApp 334.3295197 oppure via mail info@yogamacerata.it
MATERIALE
Porta 1 tappetino e 2 coperte (o telo da mare)
In mancanza il materiale potrà essere fornito dalla scuola ed andrà sanificato al termine della lezione a cura del praticante
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Per info e iscrizioni
Contattaci per mail info@centroyogamarche.com oppure Whatsapp / chiama +39 334.3295197
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Lunedì 4 ottobre – Open Day!
Open Day!
Lunedì 4 ottobre 2021
Giornata a Porte aperte
Sei benvenuto per le lezioni di prova gratuite!
Potremo accogliere 8 allievi per ogni lezione, i posti saranno segnalati e ci adegueremo ai protocolli in vigore per gli spostamenti interni alla sede.
PROGRAMMA OPEN DAY LUNEDI’ 4 OTTOBRE
Ore 16:30 – 17:45 IYENGAR® Yoga lezione per principianti con Phaedra
Ore 18:30 – 19:45 IYENGAR® Yoga General Class con Phaedra
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Indirizzo:
Area Fisio, Contrada Piane di Chienti 17/I, Sforzacosta-Pollenza (MC)
Tutte le lezioni sono gratuite.
E’ necessaria la prenotazione.
MATERIALE
Se possibile portare 1 tappetino, 2 coperte (o telo da mare)
In mancanza il materiale potrà essere fornito dalla scuola ed andrà sanificato al termine della lezione a cura del praticante
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Per info e iscrizioni
Contattaci per mail info@centroyogamarche.com oppure Whatsapp / chiama 334.3295197
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I POSTI SONO LIMITATI – Per prenotare il posto all’ OPEN DAY consigliamo di inviare quanto prima un messaggio indicando nome, cognome numero di cellulare e classe scelta con messaggio WhatsApp 334.3295197 oppure via mail info@yogamacerata.it
21 – 27 agosto 2021 – IYENGAR® Yoga ritiro estivo
Ritiro residenziale Iyengar® Yoga
21 - 27 agosto 2021
con Phaedra de Zeeuw
Insegnante certificata IYENGAR® yoga Intermediate Junior I
Le lezioni di IYENGAR® yoga sono nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra.
Rispettando le normative vigenti.
Qui ti puoi immergere in una suggestiva atmosfera di spiritualità e nella bellezza della natura.
Il seminario prevede un ricco programma di classi di asana e Pranayama, aperto a tutti i livelli di praticanti. L’insegnante certificata IYENGAR® yoga seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale dei praticanti.
MATERIALE
Portare 1 tappetino, 2 coperte, 1 cintura, 2 mattoni, 1 bolster.
Info & Iscrizioni
Ritiro estivo IYENGAR® Yoga
21 – 27 agosto 2021
Quota di partecipazione alla Vacanza Yoga
Yoga corso estivo: €280. La quota comprende le lezioni di yoga e le attività facoltative. La quota non comprende l’alloggio, i pasti ed il trasporto. Clicca qui per le condizioni per le iscrizioni.
Come iscriverti alla Vacanza Yoga
Per informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).
Alloggio e pasti durante il ritiro di Yoga
Alloggi convenzionati vicino alla Scuola Yoga e all’abbadia
B&B Da Ezio, situato all’interno del parco dell’abbadia, in una delle stanze di fianco alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €30 a notte a persona uso doppia, €40 a notte uso singola prenotando tutte le notti, prima colazione incluso.
Hotel La Foresteria nel bellissimo parco dell’abbadia, di fronte alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €40 a notte a persona uso doppia, €60 a notte camera singola, prima colazione incluso.
Casa Leoni Rooms residenza di charme nel centro storico di Urbisaglia, circondato da verdi colline. Il prezzo per una stanza con bagno privato da €30 a notte a persona uso doppia, €40 a notte uso singola. La prima colazione non è incluso, ma di fronte all’alloggio è possibile fare una ricca prima colazione da Le Logge.
Guarda tutta la lista degli alloggi
Puoi contattare direttamente l’alloggio (menzionando di far parte del corso di yoga), oppure comunicarci con l’iscrizione se preferisci una stanza doppia o singola.
Dopo ogni lezione di yoga è possibile mangiare insieme con il gruppo nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo). Il prezzo di un pasto sano e completo parte da €11.
Attività facoltative
Il ritiro di yoga comprende attività opzionali: passeggiate nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra e una visita all’abbadia, inoltre escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, al mare oppure ad Assisi.
Come arrivare
E’ possibile arrivare con mezzi pubblici, la stazione ferroviaria più vicina è Urbisaglia/Sforzacosta, a solo 5 minuti a piedi dalla scuola yoga e possiamo venire a prenderti dalla stazione.
Estate ritiro Iyengar Yoga
Yoga Marche
Corso estivo yoga
Seminario estivo yoga
Yoga Macerata
Programma ritiro
Ritiro estivo IYENGAR® Yoga
21 – 27 agosto 2021
Sabato
ore 16.00 – 16.30 arrivo e introduzione al corso di yoga
ore 17.00 – 19.00 Lezione di Yoga
Durante la settimana di yoga mangiamo insieme nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo)
Domenica
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 17.00 – 19.00 lezione di Yoga
Lunedì
Giorno libero, non ci sono lezioni
Martedì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 19.00 – 20.00 lezione di Yoga
Mercoledì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, a Sirolo (mare) oppure ad Assisi (facoltativo).
Giovedì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 19.00 – 20.00 lezione di Yoga
Venerdì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Facoltativo: pranzo insieme in un ristorante vicino all’abbadia.
Dopo le preparazioni saluti e partenza …
E’ possibile prolungare la permanenza all’alloggio
Per ulteriori informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).
Introduzione al metodo IYENGAR® dello Yoga classico ONLINE
Introduzione al metodo IYENGAR® dello Yoga classico
ONLINE
con Phaedra de Zeeuw
Un’introduzione metodica e progressiva allo yoga nel metodo IYENGAR® rivolto ad allievi principianti senza nessuna esperienza di pratica dello yoga e ad allievi che desiderano rinfrescare le loro abilità di base e l’allineamento nelle asana (posture).
Impara come allineare il corpo e migliora il movimento funzionale e pratica la consapevolezza in azione. Vengono introdotti nomi sanscriti e termini della filosofia yogica.
Si eseguono esercizi e posture preliminari per mobilizzare, attivare ed aprire il corpo e per acquietare la mente e incoraggiare la mente a focalizzarsi e concentrarsi, anche con l’ausilio di attrezzi yoga (come il muro, blocchi, sedie, coperte), che ne rendono l’approccio graduale e adattabile a diversi tipi di esigenze e consente all’allievo di ottenere il massimo beneficio da ciascun asana.
Lo spazio è limitato. Si prega di registrarsi in anticipo per assicurarsi del proprio posto al numero: 334.3295197
Seminario di autunno ONLINE 1 novembre – IYENGAR® Yoga
ONLINE con zoom
Seminario Iyengar® Yoga
1 novembre 2020
con Phaedra de Zeeuw
Insegnante certificata IYENGAR® yoga Intermediate Junior I
Visto il nuovo decreto il seminario di autunno si farà in modalità interattiva online con zoom.
Il seminario prevede un ricco programma di classi di asana e Pranayama, aperto a praticanti di tutti i livelli. L’insegnante certificata IYENGAR® yoga seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale dei praticanti.
Ritiro d’autunno online con zoom
ORARIO
dom
9 – 12
Per iscrizioni:
T: 334.3295197/ 0733.1960113
Whatsapp: 334.3295197
MATERIALE
1 tappetino, 2 coperte, 2 blocchi, 1 cintura, 1 sedia
Domenica 4 ottobre – Open Day!
Domenica 4 ottobre – Open Day!
Domenica 4 ottobre 2020
Giornata a Porte aperte
La scuola sarà aperta per le lezioni di prova gratuite
La nostra scuola potrà accogliere 6 allievi per ogni lezione, i posti saranno segnalati e ci adegueremo ai protocolli in vigore per gli spostamenti interni alla sede.
OPEN DAY DOMENICA 4 OTTOBRE
Ore 10:00 – 11:15 IYENGAR® Yoga lezione per principianti con Phaedra
Ore 11:30 Educare il corpo e la mente – domande e risposte
Pausa pranzo
Ore 15:30 Mani consapevoli – domande e risposte
Ore 17:00 – 18:15 IYENGAR® Yoga General Class con Phaedra
Tutte le lezioni sono gratuite.
E’ necessaria la prenotazione.
MATERIALE
Se possibile portare 1 tappetino, 2 coperte (o telo da mare)
In mancanza il materiale potrà essere fornito dalla scuola ed andrà sanificato al termine della lezione a cura del praticante
֎
IMPORTANTE
La segreteria della scuola sarà aperta per informazioni e iscrizioni
da MARTEDI 29 SETTEMBRE
a VENERDI 2 OTTOBRE
dalle ore 9:00 alle ore 13:00
tel
0733 – 1960113
334.3295197
֎
I POSTI SONO LIMITATI – Per prenotare il posto all’ OPEN DAY consigliamo di inviare quanto prima un messaggio indicando nome, cognome numero di cellulare e classe scelta con messaggio WhatsApp 334.3295197 oppure via mail info@yogamacerata.it
