IYENGAR® Yoga
Apertura iscrizioni corsi 2023
Aperte le iscrizioni
Dal 3 gennaio 2023
IYENGAR® Yoga con Phaedra
Sei benvenuto per la lezione di prova!
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In presenza
Indirizzo:
Area Fisio, Contrada Piane di Chienti 17/I, Sforzacosta-Pollenza (MC)
Online
Online - lezioni interattivi
Ti manderemo il link
Qualche consiglio per la pratica personale di yoga a casa – Online
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E’ necessaria la prenotazione.
I POSTI SONO LIMITATI – Per prenotare il posto consigliamo di inviare quanto prima un messaggio indicando nome, cognome numero di cellulare e classe scelta con messaggio WhatsApp 334.3295197 oppure via mail info@yogamacerata.it
MATERIALE
Porta 1 tappetino e 2 coperte (o telo da mare)
In mancanza il materiale potrà essere fornito dalla scuola ed andrà sanificato al termine della lezione a cura del praticante
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Per info e iscrizioni
Contattaci per mail info@centroyogamarche.com oppure Whatsapp / chiama +39 334.3295197
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Lunedì 4 ottobre – Open Day!
Open Day!
Lunedì 4 ottobre 2021
Giornata a Porte aperte
Sei benvenuto per le lezioni di prova gratuite!
Potremo accogliere 8 allievi per ogni lezione, i posti saranno segnalati e ci adegueremo ai protocolli in vigore per gli spostamenti interni alla sede.
PROGRAMMA OPEN DAY LUNEDI’ 4 OTTOBRE
Ore 16:30 – 17:45 IYENGAR® Yoga lezione per principianti con Phaedra
Ore 18:30 – 19:45 IYENGAR® Yoga General Class con Phaedra
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Indirizzo:
Area Fisio, Contrada Piane di Chienti 17/I, Sforzacosta-Pollenza (MC)
Tutte le lezioni sono gratuite.
E’ necessaria la prenotazione.
MATERIALE
Se possibile portare 1 tappetino, 2 coperte (o telo da mare)
In mancanza il materiale potrà essere fornito dalla scuola ed andrà sanificato al termine della lezione a cura del praticante
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Per info e iscrizioni
Contattaci per mail info@centroyogamarche.com oppure Whatsapp / chiama 334.3295197
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I POSTI SONO LIMITATI – Per prenotare il posto all’ OPEN DAY consigliamo di inviare quanto prima un messaggio indicando nome, cognome numero di cellulare e classe scelta con messaggio WhatsApp 334.3295197 oppure via mail info@yogamacerata.it
21 – 27 agosto 2021 – IYENGAR® Yoga ritiro estivo
Ritiro residenziale Iyengar® Yoga
21 - 27 agosto 2021
con Phaedra de Zeeuw
Insegnante certificata IYENGAR® yoga Intermediate Junior I
Le lezioni di IYENGAR® yoga sono nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra.
Rispettando le normative vigenti.
Qui ti puoi immergere in una suggestiva atmosfera di spiritualità e nella bellezza della natura.
Il seminario prevede un ricco programma di classi di asana e Pranayama, aperto a tutti i livelli di praticanti. L’insegnante certificata IYENGAR® yoga seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale dei praticanti.
MATERIALE
Portare 1 tappetino, 2 coperte, 1 cintura, 2 mattoni, 1 bolster.
Info & Iscrizioni
Ritiro estivo IYENGAR® Yoga
21 – 27 agosto 2021
Quota di partecipazione alla Vacanza Yoga
Yoga corso estivo: €280. La quota comprende le lezioni di yoga e le attività facoltative. La quota non comprende l’alloggio, i pasti ed il trasporto. Clicca qui per le condizioni per le iscrizioni.
Come iscriverti alla Vacanza Yoga
Per informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).
Alloggio e pasti durante il ritiro di Yoga
Alloggi convenzionati vicino alla Scuola Yoga e all’abbadia
B&B Da Ezio, situato all’interno del parco dell’abbadia, in una delle stanze di fianco alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €30 a notte a persona uso doppia, €40 a notte uso singola prenotando tutte le notti, prima colazione incluso.
Hotel La Foresteria nel bellissimo parco dell’abbadia, di fronte alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €40 a notte a persona uso doppia, €60 a notte camera singola, prima colazione incluso.
Casa Leoni Rooms residenza di charme nel centro storico di Urbisaglia, circondato da verdi colline. Il prezzo per una stanza con bagno privato da €30 a notte a persona uso doppia, €40 a notte uso singola. La prima colazione non è incluso, ma di fronte all’alloggio è possibile fare una ricca prima colazione da Le Logge.
Guarda tutta la lista degli alloggi
Puoi contattare direttamente l’alloggio (menzionando di far parte del corso di yoga), oppure comunicarci con l’iscrizione se preferisci una stanza doppia o singola.
Dopo ogni lezione di yoga è possibile mangiare insieme con il gruppo nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo). Il prezzo di un pasto sano e completo parte da €11.
Attività facoltative
Il ritiro di yoga comprende attività opzionali: passeggiate nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra e una visita all’abbadia, inoltre escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, al mare oppure ad Assisi.
Come arrivare
E’ possibile arrivare con mezzi pubblici, la stazione ferroviaria più vicina è Urbisaglia/Sforzacosta, a solo 5 minuti a piedi dalla scuola yoga e possiamo venire a prenderti dalla stazione.
Estate ritiro Iyengar Yoga
Yoga Marche
Corso estivo yoga
Seminario estivo yoga
Yoga Macerata
Programma ritiro
Ritiro estivo IYENGAR® Yoga
21 – 27 agosto 2021
Sabato
ore 16.00 – 16.30 arrivo e introduzione al corso di yoga
ore 17.00 – 19.00 Lezione di Yoga
Durante la settimana di yoga mangiamo insieme nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo)
Domenica
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 17.00 – 19.00 lezione di Yoga
Lunedì
Giorno libero, non ci sono lezioni
Martedì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 19.00 – 20.00 lezione di Yoga
Mercoledì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, a Sirolo (mare) oppure ad Assisi (facoltativo).
Giovedì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Pomeriggio libero
ore 19.00 – 20.00 lezione di Yoga
Venerdì
ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga
Facoltativo: pranzo insieme in un ristorante vicino all’abbadia.
Dopo le preparazioni saluti e partenza …
E’ possibile prolungare la permanenza all’alloggio
Per ulteriori informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).
Introduzione al metodo IYENGAR® dello Yoga classico ONLINE
Introduzione al metodo IYENGAR® dello Yoga classico
ONLINE
con Phaedra de Zeeuw
Un’introduzione metodica e progressiva allo yoga nel metodo IYENGAR® rivolto ad allievi principianti senza nessuna esperienza di pratica dello yoga e ad allievi che desiderano rinfrescare le loro abilità di base e l’allineamento nelle asana (posture).
Impara come allineare il corpo e migliora il movimento funzionale e pratica la consapevolezza in azione. Vengono introdotti nomi sanscriti e termini della filosofia yogica.
Si eseguono esercizi e posture preliminari per mobilizzare, attivare ed aprire il corpo e per acquietare la mente e incoraggiare la mente a focalizzarsi e concentrarsi, anche con l’ausilio di attrezzi yoga (come il muro, blocchi, sedie, coperte), che ne rendono l’approccio graduale e adattabile a diversi tipi di esigenze e consente all’allievo di ottenere il massimo beneficio da ciascun asana.
Lo spazio è limitato. Si prega di registrarsi in anticipo per assicurarsi del proprio posto al numero: 334.3295197
Seminario di autunno ONLINE 1 novembre – IYENGAR® Yoga
ONLINE con zoom
Seminario Iyengar® Yoga
1 novembre 2020
con Phaedra de Zeeuw
Insegnante certificata IYENGAR® yoga Intermediate Junior I
Visto il nuovo decreto il seminario di autunno si farà in modalità interattiva online con zoom.
Il seminario prevede un ricco programma di classi di asana e Pranayama, aperto a praticanti di tutti i livelli. L’insegnante certificata IYENGAR® yoga seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale dei praticanti.
Ritiro d’autunno online con zoom
ORARIO
dom
9 – 12
Per iscrizioni:
T: 334.3295197/ 0733.1960113
Whatsapp: 334.3295197
MATERIALE
1 tappetino, 2 coperte, 2 blocchi, 1 cintura, 1 sedia
Domenica 4 ottobre – Open Day!
Domenica 4 ottobre – Open Day!
Domenica 4 ottobre 2020
Giornata a Porte aperte
La scuola sarà aperta per le lezioni di prova gratuite
La nostra scuola potrà accogliere 6 allievi per ogni lezione, i posti saranno segnalati e ci adegueremo ai protocolli in vigore per gli spostamenti interni alla sede.
OPEN DAY DOMENICA 4 OTTOBRE
Ore 10:00 – 11:15 IYENGAR® Yoga lezione per principianti con Phaedra
Ore 11:30 Educare il corpo e la mente – domande e risposte
Pausa pranzo
Ore 15:30 Mani consapevoli – domande e risposte
Ore 17:00 – 18:15 IYENGAR® Yoga General Class con Phaedra
Tutte le lezioni sono gratuite.
E’ necessaria la prenotazione.
MATERIALE
Se possibile portare 1 tappetino, 2 coperte (o telo da mare)
In mancanza il materiale potrà essere fornito dalla scuola ed andrà sanificato al termine della lezione a cura del praticante
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IMPORTANTE
La segreteria della scuola sarà aperta per informazioni e iscrizioni
da MARTEDI 29 SETTEMBRE
a VENERDI 2 OTTOBRE
dalle ore 9:00 alle ore 13:00
tel
0733 – 1960113
334.3295197
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I POSTI SONO LIMITATI – Per prenotare il posto all’ OPEN DAY consigliamo di inviare quanto prima un messaggio indicando nome, cognome numero di cellulare e classe scelta con messaggio WhatsApp 334.3295197 oppure via mail info@yogamacerata.it
Beginners Course – percorso introduttivo per principianti
Beginners Course
Percorso introduttivo per principianti
Esplorerai le posizioni e le correzioni più comuni.
Rivolto ad allievi principianti senza nessuna esperienza di pratica dello yoga e ad allievi che desiderano rinfrescare le loro abilità di base.
Tutte le attività sono rivolte ai soci.
Invitiamo nuovi soci a partecipare al Beginners Course, che offre un’occasione per praticare con un gruppo di persone che, come te, sono all’inizio ed inoltre garantisce il tempo ed il modo di conoscere i principi fondamentali e le abilità di base.
E’ comunque possibile iscriversi ai corsi di livello principianti (rivolto ad allievi con fino a 3 anni di pratica dello yoga secondo il metodo IYENGAR®), senza aver partecipato al Beginners Course.
Chi non può partecipare al Beginners Course è invitato a partecipare ai seminari di approfondimento che si terranno durante l’anno, il prossimo si terrà la mattina di domenica 4 novembre.
Aperto a tutti i soci. Tutte le attività proposte dall’associazione sono riservate ai soci regolarmente tesserati ed in regola con la quota associativa.
Per informazioni e iscrizioni:
Scuola Yoga A.s.d.
334.3295197- 0733 1960113
info@centroyogamarche.com
Montegiorgio YOGA CAMP IYENGAR© 13 – 15 agosto
Yoga Camp a Ferragosto
Un corso intensivo di mezza estate con la pratica dell’IYENGAR® Yoga a Montegiorgio, una tranquilla località medioevale immersa nel verde delle colline Marchigiane. Il seminario Yoga a Montegiorgio è aperto a studenti di tutti i livelli ed è l’ideale per trovare il silenzio e rigenerarsi a Ferragosto!
Orari
Lunedì 17:00-19:00
Martedì 10:00-13:00 e 17:00-19:00
Mercoledì 10:00-13:00 poi, a Ferragosto, festa in piscina!
Pratica e approfondimento delle posizioni del Sillabus Introductory II. Un ricco programma che prevede classi di asana e pranayama. Aperto a tutti i livelli di praticanti. Le insegnanti seguiranno ognuno tenendo conto del livello individuale dei praticanti.
Modalità di partecipazione e costi
L’evento è organizzato dalla Associazione Culturale DMS Montegiorgio in collaborazione con il Comune di Montegiorgio.
La quota di partecipazione è di 210,00 € per persona, e comprende tutte le lezioni di Yoga, l’alloggio gratuito per due notti presso la casa vacanze, l’utilizzo della cucina e degli spazi comuni (biancheria esclusa).
E’ possibile partecipare anche solo un giorno o due facendone richiesta.
Ferragosto in piscina
La quota per l’agriturismo comprende il pranzo e il pomeriggio in piscina ed è di 30 €.
Alloggio e pasti
I partecipanti saranno alloggiati presso la Casa Vacanze S.Chiara nel centro storico di Montegiorgio a poca distanza dalla sede dell’accademia musicale dove si terranno le lezioni di Yoga. La struttura è stata recentemente ristrutturata ed ammobiliata, dispone di camere doppie/triple e bagni completi di doccia. Cucina e sala da pranzo comune. Gli ospiti dovranno munirsi di biancheria da letto ed asciugamani. È possibile utilizzare la cucina della Casa Vacanze per preparare i pasti autonomamente, o usufruire del pasto convenuto a € 11 presso il ristorante convenzionato.
Dove
Le lezioni si terranno presso la spaziosa sala Yoga, all’interno della nuova sede della Scuola di Musica dell’Associazione Culturale DMS.
Montegiorgio è un tranquillo borgo con un pregevole centro storico di origine medioevale, nei suoi pressi si trovano moltissime località turistiche storiche e naturalistiche di grande interesse come Fermo, Servigliano, Petritoli, Moresco, il Parco Nazionale dei Monti Sibillini e le vivaci località balneari del Lido di Fermo come Porto San Giorgio e Porto S.Elpidio. Gli ospiti che vorranno proseguire la vacanza anche dopo il 15 agosto potranno usufruire della struttura Casa Vacanze S.Chiara con un piccolo supplemento per notte, facendone richiesta al momento dell’iscrizione.
Le insegnanti
Sarete guidati da due insegnanti esperti, Carlotta Hinna e Phaedra de Zeeuw, entrambe formati da Paola Porta Casucci e Martina Alessio, insegnanti senior della scuola Iyengar® a Firenze.
Informazioni ed iscrizioni
L’evento è organizzato dalla Associazione Culturale DMS Montegiorgio in collaborazione con il Comune di Montegiorgio.
Associazione Culturale DMS – Sig. Salvino Ercoli 335.485292
Tutti i partecipanti riceveranno un attestato di partecipazione.
PASQUA – ritiro residenziale IYENGAR® Yoga
Ritiro residenziale Iyengar® Yoga a Pasqua
30 marzo – 2 aprile 2018
con Phaedra de Zeeuw
Aperto a tutti i soci.
Il seminario prevede un ricco programma di classi di asana e Pranayama, aperto a tutti i livelli di praticanti. L’insegnante seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale dei praticanti.
Info & Iscrizioni
30 marzo – 2 aprile 2018
Quota di partecipazione alla Vacanza Yoga
Yoga corso ritiro Pasqua: €185. La quota comprende le lezioni di yoga, l’iscrizione come socio all’associazione Scuola Yoga A.s.d. e le attività facoltative. La quota non comprende l’alloggio, i pasti ed il trasporto. Clicca qui per le condizioni per le iscrizioni.
Come iscriverti alla Vacanza Yoga
Per informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).
Alloggio e pasti durante il ritiro di Yoga
Alloggi convenzionati vicino alla Scuola Yoga A.s.d. e all’abbadia
B&B Da Ezio, situato all’interno del parco dell’abbadia, in una delle stanze di fianco alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €25 uso doppia, €30 a notte uso singola prenotando tutte le notti, prima colazione incluso.
B&B Mik & Ramo, casa rurale in collina vicino al paese storico di Urbisaglia, a due passi dall’ abbadia di Fiastra. Il prezzo per una stanza matrimoniale con bagno privato è di €25 a notte, prima colazione incluso.
Guarda tutta la lista degli alloggi
Menzionate di far parte del corso di Yoga e nel caso che aveste bisogno di aiuto per prenotare l’alloggio, fateci sapere.
Attività facoltative
Il ritiro di Yoga comprende attività opzionali: passeggiate nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra, una visita all’abbadia.
Ritiro yoga a Pasqua
Yoga Marche
Italy Yoga Classes
Lezioni di yoga
Yoga corso residenziale Pasqua
Ritiro residenziale Yoga Marche
Yoga ritiro pasqua
Programma Pasqua ritiro residenziale IYENGAR® Yoga
Programma Ritiro Pasqua
30 marzo – 2 aprile 2018
Venerdì
ore 15.00 – 16.30 arrivo e introduzione al corso di Yoga
ore 17.00 – 19.00 Lezione di Yoga
Cena: in un ristorante vicino alla scuola yoga
Sabato
ore 9.30 – 12.00 lezione di Yoga
Facoltativo: pranzo insieme in un ristorante all’abbadia
Pomeriggio libero
ore 17.00 – 19.00 lezione di Yoga
Domenica
ore 9.30 – 12.00 lezione di Yoga
Facoltativo: pranzo insieme in un ristorante vicino
Pomeriggio libero
ore 17.00 – 19.00 lezione di Yoga con meditazione
Lunedì
ore 10 – 12.30 lezione di Yoga
Facoltativo: pranzo insieme e passeggiata all’abbadia
Pomeriggio libero
ore 17.00 – 19.00 lezione di Yoga
Dopo le preparazioni saluti e partenza …
E’ possibile prolungare la permanenza all’alloggio
Per ulteriori informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).
16 dicembre 2017 – SEMINARIO YOGA PER LA DONNA
Seminario di Iyengar® Yoga
Domenica 16 dicembre 2017 ore 16 – 18.30
con Elisa Imperatori
Il seminario è aperto a tutti i soci.
Per partecipare bisogna iscriversi in anticipo.
Questo seminario è adatto a tutte le donne, senza distinzione di età e livello di pratica dello yoga. E’ comunque consigliato un minimo di 3 mesi di pratica di IYENGAR® Yoga.
Si impara come adattare la pratica dello yoga alle diverse fasi della vita femminile quali mestruazione, maternitá (pre e post-parto) e menopausa.
Attraverso l’utilizzo di modificazioni e attrezzi scopriremo come le asana possano essere benefiche per trovare e mantenere l’equilibrio fisico, mentale e emotivo.
Donne in gravidanza e neo-mamme sono le benvenute. È possibile partecipare dopo la 12ª settimana di gravidanza e dopo 8 settimane dal parto (12 settimane in caso di parto cesareo o con complicazioni, a seconda del parere medico). In ogni caso siete pregate di contattarci prima di iscrivervi al seminario.
Non esitate a contattarci per ulteriori informazioni o in caso di disturbi specifici, così che possiamo supportarvi in maniera ottimale.
Scuola Yoga A.s.d.
Via Bruno Tano 54 Sforzacosta (MC)
Email info@centroyogamarche.com
Tel 334.3295197
