Scuola Yoga
Metodo IYENGAR®

Calendario provvisorio lezioni settimanali

 

Vacanza yoga – IYENGAR® yoga con Phaedra

Prossimi seminari residenziali

 

 

Firenze 5 – 12 luglio 2024

Sirolo 13 – 20 luglio 2024

Sirolo 20 – 27 luglio 2024

Abbadia di Fiastra 27 luglio – 3 agosto 2024

Abbadia di Fiastra 10 – 17 agosto 2024

 

 

 

www.yoga-vacanza.com

 

 

Lezioni settimanali in presenza – IYENGAR® yoga con Phaedra

Fino a fine giugno, sia in presenza che online con zoom. Luglio, agosto e settembre al parco dell’abbadia di Fiastra.

 


Lezioni online – IYENGAR® yoga con Phaedra

 

Come partecipare alle lezioni online

 

Invia una mail a info@yogamacerata.it oppure invia un sms / Whatsapp a 334.3295197

 

E’ possibile iniziare in qualunque momento!

 

 

 

Le lezioni secondo il metodo IYENGAR®

 

Principianti

Queste lezioni sono rivolto ad allievi con fino a 3 anni di pratica dello yoga secondo il metodo IYENGAR®. Il corso introduce alla pratica di asana (posizioni), soprattutto le posizioni in piedi e sulle corrette azioni di piedi, gambe, spalle e braccia. Si introducono le azioni per l’esecuzione di asana da seduti, di allungamento in avanti, torsioni, di estensione indietro, capovolte e recupero e le basi del pranayama.

Intermedi

Queste lezioni sono rivolto ad allievi con minimo 3 anni di pratica dello yoga secondo il metodo IYENGAR®. La pratica delle asana viene approfondito e consolidato; posizioni in piedi, da seduti, posizioni di allungamento in avanti e all’indietro, torsioni, posizioni capovolte e recupero. Il corso approfondisce le prime tecniche di pranayama.

Avanzati

Queste lezioni sono rivolto ad allievi esperti che desiderino approfondire la pratica dell’IYENGAR ® Yoga e che siano in grado di eseguire Urdhva Danurasana da terra, Sirsasana e Sarvangasana. Le asana sono mantenuti per tempi più lunghi.

Quale lezione è adatto a me?

Puoi contattarci per avere ulteriori informazioni e siamo a disposizione per consigliarti quale lezione sia più adatto.

  

 

Per info e iscrizioni

Prenota la tua lezione ora!

Contattaci per mail info@centroyogamarche.com oppure chiama +39 334.3295197

Iscrizioni

Chiunque senta il bisogno di raggiungere un migliore benessere psico-fisico è il benvenuto. Per accedere alle nostre attività occorre iscriversi (€30 per un anno). La quota d’iscrizione comprende la copertura assicurativa in caso di infortunio.

Iscriversi a Scuola Iyengar Yoga è facile: basta compilare il modulo d’iscrizione chiedendo di essere iscritto al corso e consegnare un certificato medico.

 

E’ possibile iniziare in qualunque momento!

 

Frequenza

Per ottenere i migliori benefici viene raccomandata una frequenza minima bi-settimanale.