Abbadia di Fiastra, vicino alla scuola yoga

Struttura ricettiva nel parco dell’Abbadia di Fiastra

Pace, silenzio, architetture solenni

Lezioni di Yoga nella scuola Yoga Marche

Sala yoga attrezzata, vacanze yoga marche italy

Lezione nel bellissimo parco dell’Abbadia di Fiastra

Escursione alla basilica di San Nicola a Tolentino

Yoga nel parco della Riserva Naturale

Escursione al mare durante la vacanza Yoga Marche

Yoga

Corso di Yoga estivo nelle Marche

Il tipo di yoga praticata è Hatha Yoga (Yoga fisico) con un metodo di insegnamento con l’uso di supporti e ausili alla pratica (coperte, mattoni, sedie, cinture, ecc) che consentono una gradualità nella didattica adatta a studenti di ogni età, costituzione, e abilità fisica.

Un’ occasione per fermare il tempo, fare il punto sul proprio stato di praticante, essere seguiti personalmente e lavorare secondo le proprie capacità, o per venire a conoscenza del mondo dello yoga. Una vacanza da dedicare a se stessi e alla propria energia, stando insieme in buona compagnia, alla ricerca di armonia e benessere.

Si praticano le classiche asana dello yoga, attraverso delle sequenze specifici si lavora per ricondurre il corpo e la mente in equilibrio, rimuovendo eventuali blocchi e chiusure. Si lavora in piedi (allineamento e resistenza), sui piegamenti in avanti (flessibilità e allungamento), sui piegamenti indietro (vitalità e tono) e sulle posizioni capovolte (rigenerazione e stabilità).

“Molti tipi di esercizi fisici sono competitivi. Lo yoga, anche se non è compettitivo, richiede molto impegno. L’impegno dipende dalla propria forza di volontà: si tratta di una competizione fra se stessi e il proprio corpo”.   B.K.S. Iyengar

Praticheremo le classiche asana dello yoga e attraverso delle sequenze particolari si lavora per ricondurre il corpo e la mente in equilibrio, rimuovendo eventuali blocchi e chiusure.

A chi è rivolto

A principianti e praticanti avanzati, le lezioni sono aperti a tutti i soci che sono interessati ad approfondire e ad ampliare la loro pratica personale.

Pasti e alloggi

Nel parco dell’abbadia di Fiastra e dintorni

I pranzi e le cene sono insieme nei ristoranti vicino alla scuola yoga. Per l’alloggio abbiamo selezionato strutture ricettive situate nella Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra e nelle immediate vicinanze, a partire da 15 euro a notte. La scuola di yoga dista solo 2 minuti di macchina dagli alloggi. Per la lista delle strutture visitate il nostro sito dedicato alle vacanze yoga nelle Marche 

Come partecipare

Iscriversi al corso estivo di yoga

Quota di partecipazione
Yoga corso estivo: €280,00. La quota comprende l’iscrizione all’associazione se non sei ancora iscritto/a. Si riduce di €25,00 euro per i soci già tesserati.

Iscrizioni
L’ammissione è riservata ai soli soci di ASD Yoga Marche. Prima di procedere all’iscrizione secondo le modalità indicata, assicurarsi della disponibilità di posti contattandoci: info@centroyogamarche.com
Per partecipare ai corsi estivi bisogna prenotare effettuando il pagamento in maniera anticipata.
Per iscriversi occorre:
- Compilare il modulo di iscrizione
- Essere soci di ASD Yoga Marche. Per diventare socio effettuare il pagamento della quota associativa annuale di €25,00 sul conto intestato a: Yoga Marche ASD, IBAN: IT26L0503569100428570071783, con causale:
iscrizione socio-allievo
- Versare la quota di partecipazione sul conto intestato a Yoga Marche ASD, IBAN
IT26L0503569100428570071783, specificando nella causale “Corso estivo hatha yoga” con la data del corso.
- Inviare il modulo di iscrizione e copia del versamento a: info@centroyogamarche.com

L’insegnante

Phaedra De Zeeuw

Inizia a praticare Iyengar Yoga con Jeanne Buntix nel 1998 ad Amsterdam. Trasferendosi in Italia nel 2000 segue inizialmente le lezioni di Karin Montali e poi le lezioni di Antonella Luminati, sempre secondo il metodo Iyengar. E’ assistente nelle classi della scuola di Iyengar Yoga di Antonella Luminati a Recanati. Segue regolarmente seminari di Iyengar Yoga con insegnanti Senior italiani e internazionali, quali Paolo Porta Casucci, Deborah Ralls, Richard Agard-Ward e nella scuola di Clé Souren. Sta frequentando il nuovo teachers training tenuto da Martina Alessio e Paola Porta Casucci insegnanti senior presso l’associazione Light on Yoga Italia.

Escursioni

Visite guidate ed escursioni nelle Marche

La vacanza include attività facoltative: lezioni di yoga all’aperto nel parco della Riserva Naturale dell’Abbazia di Fiastra ed un escursione al parco dei Monti Sibillini o al mare.