Calendario provvisorio lezioni settimanali 
Vacanza yoga – IYENGAR® yoga con Phaedra de Zeeuw
Prossimi seminari residenziali
Pedaso 31 luglio – 5 agosto 2026
Abbadia di Fiastra 22 – 28 August in Italy
Sirolo 10 – 13 September 2026 in Italy
www.yoga-vacanza.com
Lezioni settimanali in presenza – IYENGAR® yoga con Phaedra
Da ottobre fino a fine giugno, sia in presenza, a Casette Verdini (MC), che online con zoom. Luglio, agosto e settembre lezioni in presenza all’aperto al bellissimo parco dell’abbadia di Chiaravalle di Fiastra, situato in mezzo alla Riserva Naturale Abbadia di Fiastra, che comprende 1825 ettari di terreni che mostrano tracce evidenti della lunga presenza e del lavoro dei monaci.
Le lezioni in presenza alla scuola riprenderanno il 19 ottobre 2026!
Lezioni online – IYENGAR® yoga con Phaedra
Come partecipare alle lezioni online
Invia una mail a info@yogamacerata.it oppure invia un sms / Whatsapp a 334.3295197
E’ possibile iniziare in qualunque momento!
Le lezioni secondo il metodo IYENGAR®
Principianti
Queste lezioni sono rivolto ad allievi con fino a 3 anni di pratica dello yoga secondo il metodo IYENGAR®. Il corso introduce alla pratica di asana (posizioni), soprattutto le posizioni in piedi e sulle corrette azioni di piedi, gambe, spalle e braccia. Si introducono le azioni per l’esecuzione di asana da seduti, di allungamento in avanti, torsioni, di estensione indietro, capovolte e recupero e le basi del pranayama.
Intermedi
Queste lezioni sono rivolto ad allievi con minimo 3 anni di pratica dello yoga secondo il metodo IYENGAR®. La pratica delle asana viene approfondito e consolidato; posizioni in piedi, da seduti, posizioni di allungamento in avanti e all’indietro, torsioni, posizioni capovolte e recupero. Il corso approfondisce le prime tecniche di pranayama.
Avanzati
Queste lezioni sono rivolto ad allievi esperti che desiderino approfondire la pratica dell’IYENGAR ® Yoga e che siano in grado di eseguire Urdhva Danurasana da terra, Sirsasana e Sarvangasana. Le asana sono mantenuti per tempi più lunghi.
Quale lezione è adatto a me?
Puoi contattarci per avere ulteriori informazioni e siamo a disposizione per consigliarti quale lezione sia più adatto.
Per info e iscrizioni
Prenota la tua lezione ora!
Contattaci per mail info@centroyogamarche.com oppure chiama +39 334.3295197
Iscrizioni
Iscriversi a Scuola Iyengar Yoga è facile: basta compilare il modulo d’iscrizione chiedendo di essere iscritto al corso e consegnare un certificato medico.
E’ possibile iniziare in qualunque momento!
Frequenza
