Scuola Yoga
Metodo IYENGAR®

 

 

Orari lezioni online agosto 2020

 

 

Yoga al Parco 2020

Lezioni in presenza alla Scuola Yoga a Sforzacosta

DA 7 SETTEMBRE !!! Le lezioni in presenza alla Scuola di Yoga riprendono 7 settembre !

Iscriverti è facile: contattaci per mail info@yogamacerata.it oppure invia un sms o Whatsapp: 334.3295197

Lezioni online tramite Live Streaming

Per i nuovi iscritti le prime 2 lezioni e l’iscrizione sono gratuite e di benvenuto.

Iscriverti è facile: contattaci per mail info@yogamacerata.it oppure invia un sms o Whatsapp: 334.3295197

Come partecipare

Scaricare ZOOM (zoom.us), registrarsi e collegarsi all’ora stabilita per la lezione mediante il link con l’invito che viene inviato ai partecipanti.

Se avete bisogno di ulteriori informazioni, anche di natura tecnica per collegarsi, invia una mail a info@yogamacerata.it oppure invia un sms / Whatsapp a 334.3295197

E’ possibile iniziare in qualunque momento!

Le lezioni secondo il metodo IYENGAR®

 

Principianti

Queste lezioni sono rivolto ad allievi con fino a 3 anni di pratica dello yoga secondo il metodo IYENGAR®. Il corso introduce alla pratica di asana (posizioni), soprattutto le posizioni in piedi e sulle corrette azioni di piedi, gambe, spalle e braccia. Si introducono le azioni per l’esecuzione di asana da seduti, di allungamento in avanti, torsioni, di estensione indietro, capovolte e recupero e le basi del pranayama.

Intermedi

Queste lezioni sono rivolto ad allievi con minimo 3 anni di pratica dello yoga secondo il metodo IYENGAR®. La pratica delle asana viene approfondito e consolidato; posizioni in piedi, da seduti, posizioni di allungamento in avanti e all’indietro, torsioni, posizioni capovolte e recupero. Il corso approfondisce le prime tecniche di pranayama.

Avanzati

Queste lezioni sono rivolto ad allievi esperti che desiderino approfondire la pratica dell’IYENGAR ® Yoga e che siano in grado di eseguire Urdhva Danurasana da terra, Sirsasana e Sarvangasana. Le asana sono mantenuti per tempi più lunghi.

Quale lezione è adatto a me?

Puoi contattarci per avere ulteriori informazioni e siamo a disposizione per consigliarti quale lezione sia più adatto.

  

 

Per info e iscrizioni

Contattaci per mail info@centroyogamarche.com oppure chiama 334.3295197

 

Prossimi seminari residenziali

 

8 - 14 agosto 2020

15 - 21 agosto 2020

 

Per info sul programma della vacanza yoga, orari ed altro visita il nostro sito www.yoga-vacanza.com


Iscrizioni

Chiunque senta il bisogno di raggiungere un migliore benessere psico-fisico è il benvenuto. Per accedere alle nostre attività occorre iscriversi (€30 per un anno). La quota d’iscrizione comprende la copertura assicurativa in caso di infortunio.

Iscriversi a Scuola Yoga è facile: basta compilare il modulo d’iscrizione chiedendo di essere iscritto al corso e consegnare un certificato medico.

 

E’ possibile iniziare in qualunque momento!

 

Frequenza

Per ottenere i migliori benefici viene raccomandata una frequenza minima bi-settimanale.