Scuola Yoga A.s.d.
Metodo IYENGAR®

Domenica 21 Settembre – Workshop di Informazione ed Esperienza Consapevole – con Paola Pela

RICORDATI DI TE

Tecniche di Benessere Globale e

 Comunicazione Emozionale

 

Workshop di Informazione ed Esperienza Consapevole

 

 

Domenica 21 Settembre

Centro Yoga Marche

Via Tano, 54 – Sforzacosta (MC)

Inizio Ore 15:30

 

PROGRAMMA

Ore 15:30 Accoglienza e incontro.

Breve presentazione del Progetto Benessere Globale

Informazione Profonda, sviluppare consapevolezza etica

Intenzione, focalizzare la tematica personale che si vuole risolvere

Yin e Yang, Movimento per ricontattare la vitalità e l’armonia del corpo

Mindfulness Psicosomatica, Respiro per favorire uno stato di silenzio-pace

Condivisione, verbalizzare le proprie sensazioni per liberarle e accedere alla Parola Profonda

Meditazione Kundalini: shakerare il corpo per sperimentare il “lasciar andare” e fare spazio a nuove intuizioni

Meditazione e Condivisione Conclusiva  focalizzare gli strumenti per realizzare l’intenzione iniziale.

Varie ed eventuali!

Anima (forma femminile di Animus, ovvero Spirito)… il soffio vitale che tutti dovremmo ascoltare per essere felici, ma la società di origine, la famiglia, le vicende personali, hanno accumulato tensioni emotive e schemi mentali che portiamo in noi, anche inconsapevolmente, per questo è facile cadere nelle incomprensioni, in ansia e stress.

Le emozioni sono in continuo movimento, ci piacciano o meno, agiscono senza che ce ne accorgiamo o ci destabilizzano manifestandosi all’improvviso, possono essere somatizzate e creare squilibri fisici, influenzano le nostre relazioni e ci portano a fare scelte in ogni istante, per questo sono preziose ed è importante familiarizzare con esse, codificarle per trasformarle in risorse.

Possiamo utilizzarle consapevolmente come un carburante che ci mette in moto, che ci aiuta a comunicare con noi stessi e con gli altri, ad individuare bisogni, a sciogliere i nodi interiori che impediscono un ascolto profondo, un contatto con la Fonte. Togliere i blocchi equivale a ripulirsi per far emergere le qualità dell’Anima e avere strumenti per trasformare le frustrazioni in occasioni di benessere,

In che modo?

Riportando l’attenzione su di Sé attraverso il movimento, il respiro e la parola.

Le Tecniche di Benessere Globale (Movimento e Respiro, Meditazione)

e Comunicazione Emozionale (Intenzione, Condivisione, Parola Profonda)

 

Con il movimento e il respiro portiamo attenzione su noi stessi (Ricordati di Te)

per purificarci da blocchi fisici, mentali ed emozionali,

ma anche rafforzare lo stato di benessere, se siamo in forma.

In questo modo si fa spazio per contattare nuove energie profonde e con esse

costruire nuovi pensieri positivi. Una vera e propria Alchimia.

Abbiamo tutto ciò che serve per realizzarla, corpo, respiro, mente e parola.

 

L’intero percorso lavora sul positivo ed è un modo per sperimentare il presente di cui tanto si parla. E’ una purificazione per accedere alla parola profonda che ci guida e alla comprensione reale dei valori naturali e del modo per viverli.

 

Nessuno ha la formula magica

La formula magica sei tu.

 

 

Progetto Benessere Globale
L’attività si inserisce nel Progetto Benessere Globale, un programma nazionale di educazione alla salute psicofisica che fornisce strumenti umani e culturali per superare le problematiche del mondo in cui viviamo. Si pratica in scuole, aziende, centri e con sessioni individuali. Il Progetto è stato sviluppato dall’Istituto di Psicosomatica PNEI dell’associazione di promozione sociale “Villaggio Globale” di Bagni di Lucca, sostenuto dal Ministero del Lavoro e delle Politiche Socialiwww.benessereglobale.org

Paola Pela

 

Sono facilitatrice del progetto Benessere Globale e mi occupo di Comunicazione Evolutiva-Emozionale. Lavoro anche con la Voce e l’analisi del film.

Questi percorsi si inseriscono in un progetto più ampio di Divulgazione etica e olistica che realizzo coordinando dibattiti con ospiti, forum pubblici, eventi, conferenze, o anche tramite il web, i media, programmi radiofonici (www.radiolinea.it) e  naturalmente attraverso laboratori, workshop e sessioni individuali.  Per me è fondamentale informare anche attraverso la pratica, poiché i concetti non bastano a realizzare un mondo migliore, è necessario sperimentare per sentire i benefici dell’evoluzione della propria coscienza, condividerla e compiere azioni costruttive.

E poi riscoprire che nell’esperienza quotidiana troviamo le risposte e la magia che guarisce l’Anima.

 

FORMAZIONE

Divulgatrice Olistica e Green. Laureata in lettere moderne (Cinema) attualmente in formazione presso l’Istituto di Psicosomatica PNEI dell’associazione “Villaggio Globale” di Bagni di Lucca. Abilitata nel 2013 a condurre incontri con le Tecniche di Benessere Globale.

 

 

 

Informazioni:

Il Workshop prevede un contributo

Prenotazione obbligatoria entro il 18 settembre 2014

Per info e prenotazioni 340.0584990 Paola

FaceBook Paola Pela

   
         
   
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