29-30 aprile & 1 maggio 2017 – Seminario IYENGAR® Yoga con Phaedra de Zeeuw
29-30 aprile & 1 maggio 2017
Un fine settimana di yoga rigenerante e divertente con lezioni di IYENGAR® YOGA nella scuola Yoga Marche ASD. La scuola di yoga dista 5 minuti d’auto dalla Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra, uno dei posti più belli delle Marche.
Le lezioni di Yoga – il metodo IYENGAR® YOGA
La pratica di IYENGAR® YOGA è basata sull’esecuzione delle asana (posizioni del corpo, in piedi, da seduti, piegamenti in dietro o in avanti, rilassamento…), affrontate anche con l’ausilio di particolari attrezzi yoga come coperte, mattoni, sedie e cinture, che ne rendono l’approccio graduale e adattabile a diversi tipi di esigenze del praticante.
A chi è rivolto
Aperto a tutti i soci. Il fine settimana yoga è aperta a chi pratica da tempo ma anche a chi si affaccia allo yoga per la prima volta.
Il lavoro che andremo ad affrontare nei seminari offre la possibilità di approfondire la pratica degli asana in maniera molto efficace e personalizzata.
Attività facoltative
Le attività facoltative durante il fine settimana: passeggiate nel parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra ed una visita all’abbadia.
Phaedra de Zeeuw, insegnante IYENGAR ® Yoga certificato Introductory II, conduce i partecipanti nell’apprendimento e nella pratica dello yoga e come opzione in escursioni nelle cittadine circostanti, tra le più belle, tranquille e autentici di centro Italia. Il seminario intende dare un’esperienza dello yoga in combinazione con attività in contatto con la natura e la bellezza.
