Scuola Yoga

Scuola Yoga

Metodo IYENGAR®

YOGA AL PARCO – da giugno 2021

 

Yoga al Parco dell’abbadia di Fiastra

Quest’estate le lezioni di IYENGAR® Yoga proseguano nella splendida cornice della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra.
Aperta a tutti, a chi pratica da tempo ma anche a chi si affaccia allo yoga per la prima volta.
E’ possibile iniziare il percorso di yoga in qualsiasi momento.
Appuntamento 10 minuti prima presso il piazzale antistante la chiesa.
Portare tappetino, una coperta, abiti comodi e una maglia per il rilassamento.

Controllate la nostra pagina fb per aggiornamenti nel caso di maltempo.
Info e iscrizioni 334.3295197

24 – 30 luglio 2021 – IYENGAR® Yoga seminario estivo

Trikonasana-Iyengar-Yoga-Phaedra

Ritiro residenziale Iyengar® Yoga

24 – 30 luglio 2021

con Phaedra de Zeeuw

Insegnante certificata IYENGAR® yoga Intermediate Junior I

 

Le lezioni di IYENGAR® yoga sono nel bellissimo giardino del B&B Villa d’Aria situato nella Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra.

Rispettando le normative vigenti.

 

Qui ti puoi immergere in una suggestiva atmosfera di spiritualità e nella bellezza della natura.

 

Il seminario prevede un ricco programma di classi di asana e Pranayama, aperto a praticanti di tutti i livelli. L’insegnante certificata IYENGAR® yoga seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale dei praticanti.

 

MATERIALE
Portare 1 tappetino, 2 coperte, 1 cintura, 2 mattoni, 1 bolster.

 

Ritiro estivo Iyengar yoga

 

Info & Iscrizioni

Ritiro estivo IYENGAR® Yoga

 


yoga retreat italy

24 – 30 luglio  2020

 

Quota di partecipazione alla Vacanza Yoga

Yoga corso estivo: €280. La quota comprende le lezioni di yoga e le attività facoltative. La quota non comprende l’alloggio, i pasti ed il trasporto. Clicca qui per le condizioni per le iscrizioni.

 

Come iscriverti alla Vacanza Yoga

iyengar-yoga-abbadia-fiastra-marche

 Seminario residenziale IYENGAR® Yoga Abbadia di Fiastra con alloggio al B&B Villa d’Aria

Per informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).

 

Alloggio e pasti durante il ritiro di Yoga

Alloggi convenzionati vicino alla Scuola Yoga e all’abbadia

 

 

B&B Villa D’Aria, nel bellissimo parco dell’abbadia di Fiastra, €45 a persona a notte in camera uso singola, doppia €35, prima colazione inclusa.

Le camere dispongono di bagno privato.

B&B Da Ezio, situato all’interno del parco dell’abbadia, in una delle stanze di fianco alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €30 a notte a persona uso doppia, €40 a notte uso singola prenotando tutte le notti, prima colazione incluso.

Hotel La Foresteria nel bellissimo parco dell’abbadia, di fronte alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €40 a notte a persona uso doppia, €60 a notte camera singola, prima colazione incluso.

Casa Leoni Rooms residenza di charme nel centro storico di Urbisaglia, circondato da verdi colline. Il prezzo per una stanza con bagno privato da €30 a notte a persona uso doppia, €40 a notte uso singola. La prima colazione non è incluso, ma di fronte all’alloggio è possibile fare una ricca prima colazione da Le Logge.

Guarda tutta la lista degli alloggi

Puoi contattare direttamente l’alloggio (menzionando di far parte del corso di yoga), oppure comunicarci con l’iscrizione se preferisci una stanza doppia o singola.

Dopo ogni lezione di yoga è possibile mangiare insieme con il gruppo nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo). Il prezzo di un pasto sano e completo parte da €11.

 

Attività facoltative

Il ritiro di yoga comprende attività opzionali: passeggiate nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra e una visita all’abbadia, inoltre escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, al mare oppure ad Assisi.

 

Estate ritiro Iyengar Yoga

Yoga Marche

Corso estivo yoga

Yoga Vacanza Marche, Italia

Seminario estivo yoga

 Yoga Macerata

Yoga ritiro Marche Italy

Yoga ritiro Marche Italy

Programma ritiro


Ritiro estivo IYENGAR® YogaIyengar Yoga Italy

24 – 30 luglio 2021

                

Sabato

ore 16.00 – 16.30 arrivo e introduzione al corso di yoga

ore 17.00 – 19.00 Lezione di Yoga

Durante la settimana di yoga mangiamo insieme nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo)

 

Domenica

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Pomeriggio libero

ore 17.00 – 19.00 lezione di Yoga

 

Lunedì

Giorno libero, non ci sono lezioni

 

Martedì

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Pomeriggio libero

ore 19.00 – 20.00 lezione di Yoga

 

Mercoledì

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, a Sirolo (mare) oppure ad Assisi (facoltativo).

 

Giovedì

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Pomeriggio libero

ore 19.00 – 20.00 lezione di Yoga

 

Venerdì

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Facoltativo: pranzo insieme in un ristorante vicino all’abbadia.

Dopo le preparazioni saluti e partenza …

 

 

E’ possibile prolungare la permanenza all’alloggio

Per ulteriori informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).

31 luglio – 6 agosto seminario residenziale IYENGAR® Yoga nelle Marche

Iyengar-Yoga-Ardha-Baddha-Padma-Paschimottanasana-Phaedra

Seminario residenziale Iyengar® Yoga

31 luglio - 6 agosto 2021

con Phaedra de Zeeuw

Insegnante certificata IYENGAR® yoga Intermediate Junior I

 

Le lezioni di IYENGAR® yoga sono nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra.

Rispettando le normative vigenti.

 

Qui ti puoi immergere in una suggestiva atmosfera di spiritualità e nella bellezza della natura.

 

Il seminario prevede un ricco programma di classi di asana e Pranayama, aperto a tutti i livelli di praticanti. L’insegnante certificata IYENGAR® yoga seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale dei praticanti.
Ritiro estivo Iyengar yoga

 

 

 

Info & Iscrizioni

Ritiro estivo IYENGAR® Yoga

 


yoga retreat italy

31 luglio – 6 agosto 2021 

 

Quota di partecipazione alla Vacanza Yoga

Yoga corso estivo: €280. La quota comprende le lezioni di yoga e le attività facoltative. La quota non comprende l’alloggio, i pasti ed il trasporto. Clicca qui per le condizioni per le iscrizioni.

 

Come iscriverti alla Vacanza Yoga

iyengar-yoga-abbadia-fiastra-marche-italy

 Seminario residenziale IYENGAR® Yoga Abbadia di Fiastra

Per informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama / Whatsapp: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).

 

Alloggio e pasti seminario residenziale IYENGAR® Yoga Abbadia di Fiastra

Alloggi convenzionati vicino alla Scuola Yoga e all’abbadia

B&B Villa D’Aria, nel bellissimo parco dell’abbadia di Fiastra, €45 a persona a notte in camera uso singola, doppia €35, prima colazione inclusa.

Le camere dispongono di bagno privato.

B&B Da Ezio, situato all’interno del parco dell’abbadia, in una delle stanze di fianco alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €30 a notte a persona uso doppia, €40 a notte uso singola prenotando tutte le notti, prima colazione incluso.

Hotel La Foresteria nel bellissimo parco dell’abbadia, di fronte alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €40 a notte a persona uso doppia, €60 a notte camera singola, prima colazione incluso.

Casa Leoni Rooms residenza di charme nel centro storico di Urbisaglia, circondato da verdi colline. Il prezzo per una stanza con bagno privato da €30 a notte a persona uso doppia, €40 a notte uso singola. La prima colazione non è incluso, ma di fronte all’alloggio è possibile fare una ricca prima colazione da Le Logge.

Guarda tutta la lista degli alloggi

Puoi contattare direttamente l’alloggio (menzionando di far parte del corso di yoga), oppure comunicarci con l’iscrizione se preferisci una stanza doppia o singola.

Dopo ogni lezione di yoga è possibile mangiare insieme con il gruppo nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo). Il prezzo di un pasto sano e completo parte da €11.

 

Attività facoltative

Il seminario residenziale IYENGAR® Yoga all’Abbadia di Fiastra comprende attività opzionali: passeggiate nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra e una visita all’abbadia, inoltre escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, al mare oppure ad Assisi.

 

Estate ritiro Iyengar Yoga

Yoga Marche

Corso estivo yoga

Yoga Vacanza Marche, Italia

Seminario estivo yoga

Iyengar-Yoga-Urdhva-Prasarita-Eka-Padasana-Phaedra

 Yoga Macerata

Programma ritiro


Ritiro estivo IYENGAR® YogaIyengar Yoga Italy

31 luglio – 6 agosto 2021

                

Sabato

ore 16.00 – 16.30 arrivo e introduzione al corso di yoga

ore 17.00 – 19.00 Lezione di Yoga

Durante la settimana di yoga mangiamo insieme nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo)

 

Domenica

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Pomeriggio libero

ore 17.00 – 19.00 lezione di Yoga

 

Lunedì

Giorno libero, non ci sono lezioni

 

Martedì

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Pomeriggio libero

ore 19.00 – 20.00 lezione di Yoga

 

Mercoledì

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, a Sirolo (mare) oppure ad Assisi (facoltativo).

 

Giovedì

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Pomeriggio libero

ore 19.00 – 20.00 lezione di Yoga

 

Venerdì

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Facoltativo: pranzo insieme in un ristorante vicino all’abbadia.

Dopo le preparazioni saluti e partenza …

 

 

E’ possibile prolungare la permanenza all’alloggio

Per ulteriori informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).

7 – 13 agosto IYENGAR® Yoga seminario residenziale

Iyengar-Yoga-Phaedra

Ritiro residenziale Iyengar® Yoga

7 - 13 agosto 2021

con Phaedra de Zeeuw

Insegnante certificata IYENGAR® yoga Intermediate Junior I

 

Le lezioni di IYENGAR® yoga sono nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra.

Rispettando le normative vigenti.

 

Qui ti puoi immergere in una suggestiva atmosfera di spiritualità e nella bellezza della natura.

 

Il seminario prevede un ricco programma di classi di asana e Pranayama, aperto a tutti i livelli di praticanti. L’insegnante certificata IYENGAR® yoga seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale dei praticanti.

 

MATERIALE
Portare 1 tappetino, 2 coperte, 1 cintura, 2 mattoni, 1 bolster.
Iyengar-Yoga-Halasana-sedia

 

 

Info & Iscrizioni

Ritiro estivo IYENGAR® Yoga

 


yoga retreat italy

7 – 13 agosto 2021

 

Quota di partecipazione alla Vacanza Yoga

Yoga corso estivo: €280. La quota comprende le lezioni di yoga e le attività facoltative. La quota non comprende l’alloggio, i pasti ed il trasporto. Clicca qui per le condizioni per le iscrizioni.

 

Come iscriverti alla Vacanza Yoga

Iyengar-Yoga-Ustrasana-Phaedra

Per informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).

 

Alloggio e pasti durante il ritiro di Yoga

Alloggi convenzionati vicino alla Scuola Yoga e all’abbadia

B&B Da Ezio, situato all’interno del parco dell’abbadia, in una delle stanze di fianco alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €30 a notte a persona uso doppia, €40 a notte uso singola prenotando tutte le notti, prima colazione incluso.

Hotel La Foresteria nel bellissimo parco dell’abbadia, di fronte alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €40 a notte a persona uso doppia, €60 a notte camera singola, prima colazione incluso.

Casa Leoni Rooms residenza di charme nel centro storico di Urbisaglia, circondato da verdi colline. Il prezzo per una stanza con bagno privato da €30 a notte a persona uso doppia, €40 a notte uso singola. La prima colazione non è incluso, ma di fronte all’alloggio è possibile fare una ricca prima colazione da Le Logge.

Guarda tutta la lista degli alloggi

Puoi contattare direttamente l’alloggio (menzionando di far parte del corso di yoga), oppure comunicarci con l’iscrizione se preferisci una stanza doppia o singola.

Dopo ogni lezione di yoga è possibile mangiare insieme con il gruppo nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo). Il prezzo di un pasto sano e completo parte da €11.

 

Attività facoltative

Il ritiro di yoga comprende attività opzionali: passeggiate nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra e una visita all’abbadia, inoltre escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, al mare oppure ad Assisi.

 

Come arrivare

E’ possibile arrivare con mezzi pubblici, la stazione ferroviaria più vicina è Urbisaglia/Sforzacosta, a solo 5 minuti a piedi dalla scuola yoga e possiamo venire a prenderti dalla stazione.

Estate ritiro Iyengar Yoga

Yoga Marche

Sirsasana-Iyengar-yoga-vacanza

Corso estivo yoga

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Seminario estivo yoga

Iyengar-Yoga-vacanza-Phaedra-Macerata

 Yoga Macerata

Iyengar-Yoga-vacanza-Phaedra-de-Zeeuw

Programma ritiro


Ritiro estivo IYENGAR® YogaIyengar-Yoga-Eka-Pada-Urdhva-Dhanurasana-Phaedra-de-Zeeuw

7 – 13 agosto 2021

                

Sabato

ore 16.00 – 16.30 arrivo e introduzione al corso di yoga

ore 17.00 – 19.00 Lezione di Yoga

Durante la settimana di yoga mangiamo insieme nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo)

 

Domenica

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Pomeriggio libero

ore 17.00 – 19.00 lezione di Yoga

 

Lunedì

Giorno libero, non ci sono lezioni

 

Martedì

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Pomeriggio libero

ore 19.00 – 20.00 lezione di Yoga

 

Mercoledì

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, a Sirolo (mare) oppure ad Assisi (facoltativo).

 

Giovedì

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Pomeriggio libero

ore 19.00 – 20.00 lezione di Yoga

 

Venerdì

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Facoltativo: pranzo insieme in un ristorante vicino all’abbadia.

Dopo le preparazioni saluti e partenza …

 

 

E’ possibile prolungare la permanenza all’alloggio

Per ulteriori informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).

21 – 27 agosto 2021 – IYENGAR® Yoga ritiro estivo

Iyengar-Yoga-Baddha-Konasana-Sirsasana-Phaedra

Ritiro residenziale Iyengar® Yoga

21 - 27 agosto 2021

con Phaedra de Zeeuw

Insegnante certificata IYENGAR® yoga Intermediate Junior I

 

Le lezioni di IYENGAR® yoga sono nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra.

Rispettando le normative vigenti.

 

Qui ti puoi immergere in una suggestiva atmosfera di spiritualità e nella bellezza della natura.

 

Il seminario prevede un ricco programma di classi di asana e Pranayama, aperto a tutti i livelli di praticanti. L’insegnante certificata IYENGAR® yoga seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale dei praticanti.

 

MATERIALE
Portare 1 tappetino, 2 coperte, 1 cintura, 2 mattoni, 1 bolster.

 

Iyengar-Yoga-corso-estivo-Phaedra

 

 

Info & Iscrizioni

Ritiro estivo IYENGAR® Yoga

 


Iyengar-Yoga-vacanza-Marche-Fiastra

21 – 27  agosto 2021

 

Quota di partecipazione alla Vacanza Yoga

Yoga corso estivo: €280. La quota comprende le lezioni di yoga e le attività facoltative. La quota non comprende l’alloggio, i pasti ed il trasporto. Clicca qui per le condizioni per le iscrizioni.

 

Come iscriverti alla Vacanza Yoga

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Per informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).

 

Alloggio e pasti durante il ritiro di Yoga

Alloggi convenzionati vicino alla Scuola Yoga e all’abbadia

B&B Da Ezio, situato all’interno del parco dell’abbadia, in una delle stanze di fianco alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €30 a notte a persona uso doppia, €40 a notte uso singola prenotando tutte le notti, prima colazione incluso.

Hotel La Foresteria nel bellissimo parco dell’abbadia, di fronte alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €40 a notte a persona uso doppia, €60 a notte camera singola, prima colazione incluso.

Casa Leoni Rooms residenza di charme nel centro storico di Urbisaglia, circondato da verdi colline. Il prezzo per una stanza con bagno privato da €30 a notte a persona uso doppia, €40 a notte uso singola. La prima colazione non è incluso, ma di fronte all’alloggio è possibile fare una ricca prima colazione da Le Logge.

Guarda tutta la lista degli alloggi

Puoi contattare direttamente l’alloggio (menzionando di far parte del corso di yoga), oppure comunicarci con l’iscrizione se preferisci una stanza doppia o singola.

Dopo ogni lezione di yoga è possibile mangiare insieme con il gruppo nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo). Il prezzo di un pasto sano e completo parte da €11.

 

Attività facoltative

Il ritiro di yoga comprende attività opzionali: passeggiate nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra e una visita all’abbadia, inoltre escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, al mare oppure ad Assisi.

 

Come arrivare

E’ possibile arrivare con mezzi pubblici, la stazione ferroviaria più vicina è Urbisaglia/Sforzacosta, a solo 5 minuti a piedi dalla scuola yoga e possiamo venire a prenderti dalla stazione.

Estate ritiro Iyengar Yoga

Iyengar-yoga-Eka-Pada-Sirsasana

Yoga Marche

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Corso estivo yoga

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Seminario estivo yoga

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 Yoga Macerata

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Programma ritiro


Ritiro estivo IYENGAR® YogaIyengar-Yoga-corso-Phaedra-Italy

21 – 27 agosto 2021

                

Sabato

ore 16.00 – 16.30 arrivo e introduzione al corso di yoga

ore 17.00 – 19.00 Lezione di Yoga

Durante la settimana di yoga mangiamo insieme nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo)

 

Domenica

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Pomeriggio libero

ore 17.00 – 19.00 lezione di Yoga

 

Lunedì

Giorno libero, non ci sono lezioni

 

Martedì

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Pomeriggio libero

ore 19.00 – 20.00 lezione di Yoga

 

Mercoledì

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Escursione al lago di Fiastra nei Monti Sibillini, a Sirolo (mare) oppure ad Assisi (facoltativo).

 

Giovedì

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Pomeriggio libero

ore 19.00 – 20.00 lezione di Yoga

 

Venerdì

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Facoltativo: pranzo insieme in un ristorante vicino all’abbadia.

Dopo le preparazioni saluti e partenza …

 

 

E’ possibile prolungare la permanenza all’alloggio

Per ulteriori informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).

Introduzione al metodo IYENGAR® dello Yoga classico ONLINE

 

 

Introduzione al metodo IYENGAR® dello Yoga classico

ONLINE

con Phaedra de Zeeuw

Un’introduzione metodica e progressiva allo yoga nel metodo IYENGAR® rivolto ad allievi principianti senza nessuna esperienza di pratica dello yoga e ad allievi che desiderano rinfrescare le loro abilità di base e l’allineamento nelle asana (posture).
Impara come allineare il corpo e migliora il movimento funzionale e pratica la consapevolezza in azione. Vengono introdotti nomi sanscriti e termini della filosofia yogica.
Si eseguono esercizi e posture preliminari per mobilizzare, attivare ed aprire il corpo e per acquietare la mente e incoraggiare la mente a focalizzarsi e concentrarsi, anche con l’ausilio di attrezzi yoga (come il muro, blocchi, sedie, coperte), che ne rendono l’approccio graduale e adattabile a diversi tipi di esigenze e consente all’allievo di ottenere il massimo beneficio da ciascun asana.

Lo spazio è limitato. Si prega di registrarsi in anticipo per assicurarsi del proprio posto al numero: 334.3295197

Protocollo per le lezioni all’aperto

IYENGAR® Yoga Retreat

 

ESTATE 2021

Protocollo per le lezioni all’aperto

 

Le attività saranno svolte con responsabilità garantendo il rispetto delle norme relative al distanziamento e la sicurezza. Ogni partecipante occuperà uno spazio ben distanziato, sul proprio tappetino, nel rispetto dei due metri di distanza.

Seguendo le normative, e nel rispetto di tutti, sarà obbligatorio per ogni partecipante attenersi alle seguente:

Si prega di leggere attentamente

- rimani a casa se hai avuto nelle ultime 24 ore  uno dei seguenti sintomi (anche lievi!): raffreddore, tosse, senso di oppressione o febbre;

- rimani a casa se qualcuno in casa ha febbre (da 38 ° C) e/o difficoltà a respirare. Se nessuno presenta sintomi per 24 ore, puoi di nuovo allenarti ed uscire;

- rimani a casa se qualcuno nella tua famiglia è risultato positivo per il nuovo coronavirus (COVID-19). E’ necessario rimanere a casa quattordici giorni dopo l’ultimo contatto con la persona positiva (seguire i consigli del Ministero);

-  rimani a casa se hai avuto il nuovo coronavirus (diagnosticato con un test di laboratorio) almeno sette giorni dopo i risultati del test;

-se sei in isolamento perché hai avuto un contatto diretto con qualcuno a cui è stato diagnosticato il nuovo coronavirus rimani a casa tutti i giorni necessari;

- torna a casa immediatamente se durante la lezione sorgono disturbi come: raffreddore, tosse, mancanza di respiro o febbre;

- tieni due metri di distanza da qualsiasi altra persona fuori dalla tua famiglia;

- tossisci e starnutisci nel gomito e usa fazzoletti;

- prima di andare a lezione, usa il bagno a casa;

- lavati le mani con acqua e sapone prima e dopo la lezione;

- evita di toccarti il viso;

- non stringere la mano.

 

Grazie per la pazienza e la collaborazione!

Seminario Online Christmas with Love 27 dicembre

Iyengar-Yoga-Phaedra

Seminario Online Christmas with Love

Proponiamo il seminario Online Christmas with Love per stare vicini e condividere momenti insieme nonostante le misure per contrastare e contenere il diffondersi del virus Covid-19. Più che mai sentiamo il bisogno di stare insieme, di praticare insieme e di farci forza insieme attraverso lo Yoga e grazie allo Yoga! Nel seminario Online IYENGAR® Yoga si lavorerà sull’apertura del torace. Questo Seminario Online IYENGAR® Yoga è una buona preparazione per il seminario di Capodanno.

27 dicembre 2020

con Phaedra de Zeeuw

Insegnante certificata IYENGAR® yoga Intermediate Junior I

 

La lezione online si svolge come una lezione normale, con questo sistema interattiva posso aiutarvi a distanza, correggervi e incoraggiarvi, proprio come in una lezione in presenza.

Il seminario è aperto a praticanti di tutti i livelli. L’insegnante certificata IYENGAR® yoga seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale dei praticanti.

 

MATERIALE
1 tappetino, 2 coperte, 1 bolster, 1 cintura, 2 blocchi, 1 sedia

 

Iyengar-Yoga-Virabhadrasana-1

 

Info & Iscrizioni

Chrismas with Love

 


27 dicembre 2020  

Quota di partecipazione Christmas with Love seminario Yoga Online €15

 

 

Come iscriverti al seminario Yoga Online

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Per informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama / Whatsapp: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).

 

 

Online IYENGAR® Yoga

Yoga Marche

Christmas with Love

Iyengar-Yoga-vacanza-dicembre

Seminario Iyengar yoga

Orari


Orari Christmas with Love  OnlineIyengar-Yoga-Ustrasana-Phaedra

27 dicembre 2020

                

Domenica

ore 16.00 – 17.30

 

 

 

Per ulteriori informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).

Capodanno Online 31 dicembre & 1 gennaio

Capodanno ritiro Iyengar Yoga con Phaedra all'Abbadia di Fiastra

Capodanno Online 31 dicembre 2020 & 1 gennaio 2021

Se a Capodanno a causa delle misure per contrastare e contenere il diffondersi del virus Covid-19 la sede di Scuola Yoga dovesse essere temporaneamente chiusa, proponiamo il seminario di Capodanno Online.

31 dicembre 2020 - 1 gennaio 2021

con Phaedra de Zeeuw

Insegnante certificata IYENGAR® yoga Intermediate Junior I

 

La lezione online si svolge come una lezione normale, con questo sistema interattiva posso aiutarvi a distanza, correggervi e incoraggiarvi, proprio come in una lezione in presenza.

Il seminario è aperto a praticanti di tutti i livelli. L’insegnante certificata IYENGAR® yoga seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale dei praticanti.

 

MATERIALE
1 tappetino, 2 coperte, 1 bolster, 1 cintura, 2 blocchi, 1 sedia

 

Iyengar-Yoga-Adhomukha-Svanasana-Phaedra

 

Info & Iscrizioni

Capodanno Online

 


31 dicembre 2020 - 1 gennaio 2021 

Quota di partecipazione alla Vacanza Yoga

Yoga: €60 per tutto il seminario Online.

 

Come iscriverti alla Vacanza Yoga

Capodanno-ritiro-iyengar-yoga

Per informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama / Whatsapp: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).

 

 

seminario Iyengar Yoga

Yoga Marche

Capodanno Online IYENGAR® Yoga

Yoga Vacanza Marche, Italia

Seminario Iyengar yoga

Orari


Orari Capodanno OnlineIyengar-Yoga-Eka-Pada-Bhujasana

31 dicembre 2020 - 1 gennaio 2021

                

Giovedì

ore 15 – 18 lezione di Yoga

 

Venerdì

ore 15.00 – 18 lezione di Yoga

 

 

Per ulteriori informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).

Capodanno ritiro IYENGAR® Yoga

Capodanno ritiro Iyengar Yoga con Phaedra all'Abbadia di Fiastra

Capodanno ritiro Iyengar® Yoga

30 dicembre 2020 – 3 gennaio 2021

con Phaedra de Zeeuw

Insegnante certificata IYENGAR® yoga Intermediate Junior I

 

Le lezioni di IYENGAR® yoga sono nella spaziosa sala yoga tutta attrezzata di Scuola Yoga Macerata, a due passi del bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra.

Qui ti puoi immergere in una suggestiva atmosfera di spiritualità e nella bellezza della natura.

 

Il seminario prevede un ricco programma di classi di asana e Pranayama, aperto a praticanti di tutti i livelli. L’insegnante certificata IYENGAR® yoga seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale dei praticanti.

 

La nostra scuola potrà accogliere 6 allievi per ogni lezione, i posti saranno segnalati e ci adegueremo ai protocolli in vigore per gli spostamenti interni alla sede.

MATERIALE
Portare 1 tappetino, 2 coperte, 1 cintura

 

Capodanno-Iyengar-Yoga-Seminario-residenziale-2020

 

Info & Iscrizioni

Ritiro IYENGAR® Yoga

 


yoga Capodanno

30 dicembre 2020 – 3 gennaio 2021 

Quota di partecipazione alla Vacanza Yoga

Yoga: €210. La quota comprende le lezioni di yoga. La quota non comprende l’alloggio, i pasti ed il trasporto. Clicca qui per le condizioni per le iscrizioni.

 

Come iscriverti alla Vacanza Yoga

Per informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).

Capodanno-ritiro-iyengar-yoga

 

Alloggio e pasti durante il ritiro di Yoga

Alloggi convenzionati vicino alla Scuola Yoga e all’abbadia

B&B Da Ezio, situato all’interno del parco dell’abbadia, nella casa di fianco alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €30 a notte a persona uso doppia, €40 a notte uso singola prenotando tutte le notti, prima colazione incluso.

Hotel La Foresteria nel bellissimo parco dell’abbadia, di fronte alla chiesa. Il prezzo per una stanza con bagno privato è di €40 a notte a persona uso doppia, €60 a notte camera singola, prima colazione incluso.

 

Guarda tutta la lista degli alloggi

Puoi contattare direttamente l’alloggio (menzionando di far parte del corso di yoga), oppure comunicarci con l’iscrizione se preferisci una stanza doppia o singola.

Dopo ogni lezione di yoga è possibile mangiare insieme con il gruppo nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo). Il prezzo di un pasto sano e completo parte da €11.

 

Attività facoltative

Attività facoltative Ritiro Capodanno IYENGAR® Yoga: passeggiate nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra, una visita all’abbadia, Cenone di Capodanno. Visite alle cittadine circostanti, tra le più belle, tranquille e autentici delle Marche.

 

seminario Iyengar Yoga

Yoga Marche

Ritiro Capodanno IYENGAR® Yoga

Yoga Vacanza Marche, Italia

Seminario Iyengar yoga

Programma ritiro


Ritiro Capodanno IYENGAR® YogaIyengar Yoga Italy

30 dicembre 2020 – 3 gennaio 2021

                

Mercoledì

ore 16.30 – 17.00 arrivo e introduzione al corso di yoga

ore 17.30 – 19.30 Lezione di Yoga

Durante il ritiro di yoga mangiamo insieme nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo)

 

Giovedì

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Pomeriggio libero

ore 17.30 – 19.30 lezione di Yoga

Cenone

 

Venerdì

ore 11.00 – 14 lezione di Yoga

Escursione alla Riserva Naturale dell’abbadia di Fiastra (facoltativo).

 

Sabato

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Pomeriggio libero

ore 17.30 – 19.30 lezione di Yoga

 

Domenica

ore 10.00 – 14 lezione di Yoga

Dopo le preparazioni saluti e partenza …

 

 

E’ possibile prolungare la permanenza all’alloggio

Per ulteriori informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).

   
         
   

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Sadhaka: the yoga of BKS Iyengar trailer from Lindsey Clennell on Vimeo