Scuola Yoga

Scuola Yoga

Metodo IYENGAR®

Torre di Palme – ritiro IYENGAR® Yoga

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Ritiro Iyengar® Yoga a Torre di Palme

28 ottobre – 1 novembre 2023

con Phaedra de Zeeuw

Insegnante certificata IYENGAR® yoga Level 2

 

VACANZA BENESSERE TRA COLLINA, BORGO E MARE

Ritiro di primavera a Torre di Palme, all’agriturismo Monna Terra

 

Le lezioni di yoga si svolgono all’ Agriturismo Monna Terra  nella bellissima sala yoga dell’ azienda agricola dove si coltivano Farro, Orzo ed Erbe medicinali aromatiche come Lavanda, Rosmarino, Salvia, Melissa ed Origano.

 

Durante la vacanza yoga facciamo escursioni alle spiagge e al borgo antico di Torre di Palme con vista sul mare.

 

Il seminario prevede un ricco programma di classi di asana e Pranayama, aperto a tutti i livelli di praticanti. L’insegnante certificata IYENGAR® yoga seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale dei praticanti.

Ritiro estivo Iyengar yoga

 

 

 

Info & Iscrizioni

Ritiro IYENGAR® Yoga

 


28 ottobre – 1 novembre 2023

 

 Iyengar Yoga Marche Italy

 

 

Come iscriverti alla Vacanza Yoga

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 Seminario residenziale IYENGAR® Yoga all’agriturismo Monna Terra a Torre di Palme

Per informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama / Whatsapp: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).

 

Alloggio e pasti seminario residenziale IYENGAR® Yoga a Torre di Palme

L’alloggio durante il ritiro di Iyengar Yoga è all’agriturismo Monna Terra situato in un casale storico recentemente ristrutturato, vicino al meraviglioso borgo medievale di Torre di Palme, uno dei
borghi più belli d’Italia.

 

 

Attività facoltative

Il seminario residenziale IYENGAR® Yoga a Torre di Palme comprende attività opzionali: workshop con passeggiate per i campi alla ricerca di erbe edibili, escursione alle spiagge e il paese di Torre di Palme.

 

Estate ritiro Iyengar Yoga

Yoga Torre di Palme, Marche

Corso estivo yoga a Torre di Palme

Yoga Vacanza Marche, Italia

Seminario di primavera yoga a Monna Terra

IYENGAR® Yoga vacanza

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Ritiro estivo yoga a Torre di Palme

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Vacanza yoga a Torre di Palme

Programma ritiro IYENGAR® Yoga


Programma ritiro a Torre di PalmeIyengar Yoga retreat at beautiful Torre di Palme, Italy

28 ottobre – 1 novembre 2023

                

Sabato

Arrivo in giornata, introduzione al corso e Apericena di benvenuto all’agriturismo

 

Domenica

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga nella bellissima sala yoga all’agriturismo Monna Terra

Pranzo (facoltativo): all’agriturismo Monna Terra

Pomeriggio libero

ore 17.00 – 19.00 lezione di Yoga

Cena (facoltativo): nel borgo antico di Torre di Palme

 

Lunedì

ore 11 – 13:30 lezione di Yoga

Pranzo (facoltativo): all’agriturismo Monna Terra

Facoltativo: Workshop “Non chiamatele erbacce!” a cura della chef erborista Sara Perticarini: passeggiata guidata per i campi alla ricerca di erbe edibile, introduzione al loro riconoscimento e raccolta (durata circa 2 ore) a seguire utilizzo delle erbe in cucina, preparazione con la chef e cena a base di erbe raccolte

 

Martedì

ore 10.00 – 12.30 lezione di Yoga

Pranzo (facoltativo) all’agriturismo Monna Terra

ore 17.00 – 19.00 lezione di Yoga

Cena (facoltativo): in un ristorante sulla vicina spiaggia di Porto S.Giorgio

 

 

 

Mercoledì

ore 10.30 – 12:00 lezione di Yoga

Pranzo di arrivederci all’agriturismo Monna Terra (buffet incluso acqua, caffè, tisane)

Dopo le preparazioni saluti e partenza …

 

E’ possibile prolungare la permanenza all’alloggio

Per ulteriori informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).

 

Sirolo ritiro IYENGAR® Yoga 15 – 22 luglio

Iyengar Yoga Retreat Conero Italy with Phaedra

Sirolo ritiro Iyengar® Yoga

15 – 22 luglio 2023

con Phaedra de Zeeuw

Insegnante certificata IYENGAR® yoga Level 2

 

Ritiro estivo a Sirolo, nel bellissimo Parco Naturale del Conero.

 

Le lezioni di yoga si svolgono nei giardini del B&B La Fabula con vista mozzafiato sul mare.

Rispettando le normative vigenti.

 

Durante la vacanza yoga facciamo escursioni alle spiagge ‘le due sorelle’ e ‘sassi neri’ e alle accoglienti e suggestive località balneari Sirolo, Numana e Portonovo.

 

Il seminario prevede un ricco programma di classi di asana e Pranayama, aperto a tutti i livelli di praticanti. L’insegnante certificata IYENGAR® yoga seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale dei praticanti.

Ritiro estivo Iyengar yoga

 

 

 

Info & Iscrizioni

Ritiro estivo IYENGAR® Yoga

 


15 – 22 luglio 2023

 

Quota di partecipazione alla Vacanza Yoga

Yoga corso estivo: €295. La quota comprende le lezioni di yoga e le attività facoltative. La quota non comprende l’alloggio, i pasti ed il trasporto. Clicca qui per le condizioni per le iscrizioni.

 

Come iscriverti alla Vacanza Yoga

Iyengar Yoga Sirolo Marche Italy BB La Fabula

 Seminario residenziale IYENGAR® Yoga Sirolo, BB La Fabula

Per informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama / Whatsapp: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).

 

Alloggio e pasti seminario residenziale IYENGAR® Yoga a Sirolo

Alloggio ritiro Yoga al Conero

B&B La Fabula è un posto bellissimo dove sentirsi liberi, una casa di campagna con giardini e sentieri circostanti e con un panorama da favola sul Mar Adriatico.

Il gruppo yoga è ospite presso la bellissima casa di campagna di Enrico ed Erminia (pittrice), e del loro figlio Tancredi. Preparano per noi una deliziosa colazione e su richiesta anche pranzi e cene.

Le lezioni di yoga si svolgono nei giardini del B&B con vista mozzafiato sul mare.

Il B&B La Fabula dispone di ampie camere doppie, triple e quadruple, il prezzo è da € 50 a persona a notte, inclusa una deliziosa colazione. Le camere (o le tende arredate!) sono assegnate secondo ordine di prenotazione.

Una settimana esclusiva, una full immersion, insieme al gruppo nella bellissima casa di campagna per un’esperienza indimenticabile!

 

Attività facoltative

Il seminario residenziale IYENGAR® Yoga a Sirolo comprende attività opzionali: passeggiate nel bellissimo parco Naturale del Conero, inoltre escursioni alle spiagge ‘le due sorelle’ e ‘sassi neri’ e alle accoglienti e suggestive località balneari Sirolo, Numana e Portonovo.

 

Estate ritiro Iyengar Yoga

Yoga Sirolo, Marche

Corso estivo yoga al Conero

Yoga Vacanza Marche, Italia

Seminario estivo yoga al BB La Fabula

IYENGAR® Yoga vacanza estate Sirolo

Ritiro estivo yoga al Conero

Vacanza yoga al Conero

Yoga metodo IYENGAR® a Sirolo

Programma ritiro IYENGAR® Yoga


Programma ritiro a SiroloIyengar Yoga retreat at beautiful Sirolo, Italy

15 – 22 luglio 2023

                

Sabato

ore 16.30 – 17.30 arrivo e introduzione al corso di yoga

ore 18.00 – 20.00 Lezione di Yoga

Durante la settimana di yoga mangiamo insieme al BB La Fabula e nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo)

 

Domenica

ore 9.00 – 11.30 lezione di Yoga

Pomeriggio libero

ore 18.00 – 20.00 Lezione di Yoga

 

Lunedì

Giorno libero, non ci sono lezioni

 

Martedì

ore 9.00 – 11.30 lezione di Yoga

Pomeriggio libero

ore 18.30 – 20.00 Lezione di Yoga

 

Mercoledì

ore 9.00 – 10.15 lezione di Yoga

Escursione alla spiaggia ‘le due sorelle’,oppure a Portonovo.

 

Giovedì

ore 9.00 – 11.30 lezione di Yoga

Pomeriggio libero

ore 18.30 – 20.00 Lezione di Yoga

 

Venerdì

ore 9.00 – 11.30 lezione di Yoga

Pomeriggio libero

ore 18.30 – 20.00 Lezione di Yoga

 

Sabato

ore 9.00 – 10.15 lezione di Yoga

Facoltativo: pranzo insieme in un ristorante vicino all’alloggio.

 

Dopo le preparazioni saluti e partenza …

 

Per ulteriori informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).

 

Yoga al parco – luglio, agosto e settembre 2023

 

Yoga al Parco dell’abbadia di Fiastra

Quest’estate le lezioni di IYENGAR® Yoga proseguano nella splendida cornice della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra.
Aperta a tutti, a chi pratica da tempo ma anche a chi si affaccia allo yoga per la prima volta.
E’ possibile iniziare il percorso di yoga in qualsiasi momento.
Appuntamento 10 minuti prima presso il piazzale antistante la chiesa.
Portare tappetino, una coperta, abiti comodi e una maglia per il rilassamento.

Controllate la nostra pagina fb per aggiornamenti nel caso di maltempo: scuolayogamacerata
Info e iscrizioni 334.3295197

Ritiro di Capodanno



Luogo ideale per fare lunghe passeggiate, rilassarsi e rigenerarsi

Feel free, feel good, feel fit!

Abbadia di Fiastra, Marche Italy

30 dicembre 2022 – 2 gennaio 2023

IYENGAR® yoga Seminario residenziale con Phaedra de Zeeuw,

insegnante certificata Level 2

Nel bellissimo contesto del complesso medievale dell’Abbadia di Fiastra (MC) immerso nella Riserva Naturale. 

Start the New Year with positive energy!
CAPODANNO 2022

Concludi l’anno vecchio in modo sereno e in buona compagnia con la pratica dello yoga, una sorpresa l’ultimo dell’anno e un Cenone di Capodanno. Poi si inizia il nuovo anno pieni di energia! Con passeggiate nella Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra, luogo ideale per fare lunghe passeggiate, rilassarsi e rigenerarsi.

ORARI 

ven ore 17 – 19;

sab ore 10 – 12.30 / 17 – 19;

dom ore 10:30-13;

lun ore 11 - 13 / 17 – 19

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Abbadia di Fiastra, Italy

L’ IYENGAR® Yoga si concentra sull’allineamento posturale e sulla consapevolezza corporea e del respiro

La pratica di IYENGAR® yoga

L’IYENGAR® Yoga si concentra sull’allineamento posturale e sulla consapevolezza corporea e del respiro; la pratica è basata sull’esecuzione delle asana (posizioni del corpo, in piedi, da seduti, piegamenti in dietro o in avanti, rilassamento..), affrontate anche con l’ausilio di particolari attrezzi yoga come coperte, mattoni, sedie e cinture, che ne rendono l’approccio graduale e adattabile a diversi tipi di esigenze del praticante.

Il seminario è aperto a tutti i livelli di praticanti, anche ai principianti.

“The method by which the restless mind is calmed and the energy directed into constructive channels.”— B.K.S. Iyengar – Light on Yoga

Il grande maestro indiano B.K.S. Iyengar 

B.K.S. Iyengar

Il metodo prende il nome dal grande maestro indiano B.K.S. Iyengar (1918-2014) che, in oltre novant’anni di dedizione allo Yoga, ha approfondito lo studio e gli effetti degli Asana (posizioni) e del Pranayama  (controllo del respiro).

Contattaci per ulteriori informazioni e iscrizioni

Possibile iscriversi a singole lezioni

Rispondiamo subito!

+39 334.3295197 (tel oppure Whatsapp)

@: info@yoga-vacanza.com

W: yoga-vacanza.com/it/ e yogamacerata.it

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Non pensarci più…. ma fallo ORA!

® utilizzato con permesso di Prashant S. Iyengar, Proprietario dei Marchi

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Apertura iscrizioni corsi 2023

Aperte le iscrizioni

Dal 3 gennaio 2023

IYENGAR® Yoga con Phaedra

Sei benvenuto per la lezione di prova!
.

In presenza

Indirizzo:

Area Fisio, Contrada Piane di Chienti 17/I, Sforzacosta-Pollenza (MC)

 

Online

Online - lezioni interattivi
Ti manderemo il link

Qualche consiglio per la pratica personale di yoga a casa – Online


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E’ necessaria la prenotazione.

I POSTI SONO LIMITATI – Per prenotare il posto consigliamo di inviare quanto prima un messaggio indicando nome, cognome numero di cellulare e classe scelta con messaggio WhatsApp 334.3295197 oppure via mail info@yogamacerata.it

ORARI


MATERIALE
Porta 1 tappetino e 2 coperte (o telo da mare)
In mancanza il materiale potrà essere fornito dalla scuola ed andrà sanificato al termine della lezione a cura del praticante

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Per info e iscrizioni

Contattaci per mail info@centroyogamarche.com oppure Whatsapp / chiama +39 334.3295197

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Lezioni di yoga a casa tua – ONLINE

 


Scuola Yoga Macerata Italy

Ecco qualche consiglio per la pratica personale di yoga a casa. Se vuoi seguire le lezioni online, mandami una mail a info@yogamacerata.it. Ti invierò una mail con un link. Devi scaricare zoom e poi cliccare sul link per seguire la video lezione! Via Whatsapp ti avvertirò dell’orario delle lezioni.Ti aspetto!

Lezioni di yoga a casa

Praticare Yoga a casa

Qualche consiglio

Se puoi crea uno spazio apposito a casa. Può essere anche uno spazio temporaneo, che solo all’occorrenza diventa la tua sala yoga.

Per esempio per chi è a casa con più persone, appena si libera lo spazio componilo. Oppure se hai la possibilità libera una stanza solo per lo yoga.

Non tutti hanno gli attrezzi yoga a casa, ma il bello dell’Iyengar yoga è che si possono anche usare oggetti che uno ha in casa a disposizione, come faceva anche il grande maestro B.K.S Iyengar all’inizio. Per esempio, invece del blocco di legno puoi usare un libro spesso. Oppure invece del cuscino puoi piegare una coperta, preferibilmente di lana o cottone. Si possono usare le sedie e il divano.

Se vuoi acquisire il tuo tappetino, cuscino, cintura, blocco o altro per la pratica yoga a casa, invio il link yoga shop.it, dove puoi trovare il tappetino come usiamo noi alla scuola:

- tappetino

ed anche il cuscino (bolster). Ci sono due misure, solo le persone più alte o con un torace lungo necessitano della misura più grande:

- bolster


IYENGAR® yoga - visita il sito Iyengaryoga.it

Per le lezioni online ti chiedo di disporre il computer o telefono distanti dal tappetino, circa 3 metri (dipende dal dispositivo che usi), in modo che io possa vederti dai piedi alla nuca, stando in Tadasana, la posizione della montagna.


Il grande maestro B.K.S. Iyengar

The method by which the restless mind is calmed and the energy directed into constructive channels.”B.K.S. Iyengar – Light on Yoga

® utilizzato con permesso di Prashant S. Iyengar, Proprietario dei Marchi

 

 

Sirolo ritiro IYENGAR® Yoga 8 – 15 ottobre 2022

Iyengar Yoga Retreat Conero Italy with Phaedra

Sirolo ritiro Iyengar® Yoga

8-15 ottobre 2022

con Phaedra de Zeeuw

Insegnante certificata IYENGAR® yoga Level 2

 

Ritiro estivo a Sirolo, nel bellissimo Parco Naturale del Conero.

 

Le lezioni di yoga si svolgono nei giardini del B&B La Fabula con vista mozzafiato sul mare.

Rispettando le normative vigenti.

 

Durante la vacanza yoga facciamo escursioni alle spiagge ‘le due sorelle’ e ‘sassi neri’ e alle accoglienti e suggestive località balneari Sirolo, Numana e Portonovo.

 

Il seminario prevede un ricco programma di classi di asana e Pranayama, aperto a tutti i livelli di praticanti. L’insegnante certificata IYENGAR® yoga seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale dei praticanti.

 

 

 

Info & Iscrizioni

Ritiro estivo IYENGAR® Yoga

 


8 – 15 ottobre 2022

 

Quota di partecipazione alla Vacanza Yoga

Yoga corso estivo: €280. La quota comprende le lezioni di yoga e le attività facoltative. La quota non comprende l’alloggio, i pasti ed il trasporto. Clicca qui per le condizioni per le iscrizioni.

 

Come iscriverti alla Vacanza Yoga

Iyengar Yoga Sirolo Marche Italy BB La Fabula

 Seminario residenziale IYENGAR® Yoga Sirolo, BB La Fabula

Per informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama / Whatsapp: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).

 

Alloggio e pasti seminario residenziale IYENGAR® Yoga a Sirolo

Alloggio ritiro Yoga al Conero

B&B La Fabula è un posto bellissimo dove sentirsi liberi, una casa di campagna con giardini e sentieri circostanti e con un panorama da favola sul Mar Adriatico.

Il gruppo yoga è ospite presso la bellissima casa di campagna di Enrico ed Erminia (pittrice), e del loro figlio Tancredi. Preparano per noi una deliziosa colazione e su richiesta anche pranzi e cene.

Le lezioni di yoga si svolgono nei giardini del B&B con vista mozzafiato sul mare.

Il B&B La Fabula dispone di ampie camere doppie, triple e quadruple, il prezzo è da € 50 a persona a notte, inclusa una deliziosa colazione. Le camere (o le tende arredate!) sono assegnate secondo ordine di prenotazione.

Una settimana esclusiva, una full immersion, insieme al gruppo nella bellissima casa di campagna per un’esperienza indimenticabile!

 

Attività facoltative

Il seminario residenziale IYENGAR® Yoga a Sirolo comprende attività opzionali: passeggiate nel bellissimo parco Naturale del Conero, inoltre escursioni alle spiagge ‘le due sorelle’ e ‘sassi neri’ e alle accoglienti e suggestive località balneari Sirolo, Numana e Portonovo.

 

Estate ritiro Iyengar Yoga

Yoga Sirolo, Marche

Corso estivo yoga al Conero

Yoga Vacanza Marche, Italia

Seminario estivo yoga al BB La Fabula

IYENGAR® Yoga vacanza estate Sirolo

Ritiro estivo yoga al Conero

Vacanza yoga al Conero

Yoga metodo IYENGAR® a Sirolo

Programma ritiro IYENGAR® Yoga


Programma ritiro a SiroloIyengar Yoga retreat at beautiful Sirolo, Italy

8 – 15 ottobre 2022

                

Sabato

ore 16.30 – 17.30 arrivo e introduzione al corso di yoga

ore 18.00 – 20.00 Lezione di Yoga

Durante la settimana di yoga mangiamo insieme al BB La Fabula e nei ristoranti nelle vicinanze (facoltativo)

 

Domenica

ore 9.00 – 11.30 lezione di Yoga

Pomeriggio libero

ore 18.00 – 20.00 Lezione di Yoga

 

Lunedì

Giorno libero, non ci sono lezioni

 

Martedì

ore 9.00 – 11.30 lezione di Yoga

Pomeriggio libero

ore 18.30 – 20.00 Lezione di Yoga

 

Mercoledì

ore 9.00 – 10.15 lezione di Yoga

Escursione alla spiaggia ‘le due sorelle’,oppure a Portonovo.

 

Giovedì

ore 9.00 – 11.30 lezione di Yoga

Pomeriggio libero

ore 18.30 – 20.00 Lezione di Yoga

 

Venerdì

ore 9.00 – 11.30 lezione di Yoga

Pomeriggio libero

ore 18.30 – 20.00 Lezione di Yoga

 

Sabato

ore 9.00 – 10.15 lezione di Yoga

Facoltativo: pranzo insieme in un ristorante vicino all’alloggio.

 

Dopo le preparazioni saluti e partenza …

 

Per ulteriori informazioni ed iscrizioni invia una mail a Phaedra info@yoga-vacanza.com oppure chiama: 334 3295197 (in lingua italiana, inglese oppure olandese).

 

Giornata Internazionale dello Yoga !

21 giugno 2022 – International Yoga Day

Abbadia di Fiastra (MC)
ore 19 – 20.30

L’ evento è a libero ingresso e senza nessun costo!

 

Vieni a praticare la sequenza di Geetaji, praticheremo lo Yoga insieme per festeggiare la giornata internazionale dello Yoga! In tutto il mondo questa giornata viene festeggiata praticando insieme, ma come diceva Geetaji: per noi ogni giorno è Yoga Day:)

Verrà eseguita la sequenza di posizioni divulgata da Geetaji come per le precedenti edizioni.

Con Phaedra de Zeeuw, insegnante certificata IYENGAR® Yoga Level 2 e di origine olandese, formatasi a Firenze con Paola Porta Casucci.
Appuntamento 10 minuti prima presso il piazzale antistante la chiesa dell’abbadia di Fiastra. Portare tappetino, una coperta, abiti comodi.

 


L’assemblea generale dell’Onu ha deciso di proclamare il 21 giugno “Giornata internazionale dello Yoga”, accogliendo così una richiesta presentata dal primo ministro indiano. In questa giornata tutti praticanti di Yoga di tutto il mondo si incontreranno per celebrare questo straordinario evento che riconosce la pratica dello Yoga come patrimonio dell’umanità.

“World peace through inner peace” - La pace nel mondo attraverso la pace interiore .

 

B.K.S. Iyengar in Sirsasana circondato dai suoi allievi

 

Yoga al parco – luglio, agosto e settembre 2022

 

Yoga al Parco dell’abbadia di Fiastra

Quest’estate le lezioni di IYENGAR® Yoga proseguano nella splendida cornice della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra.
Aperta a tutti, a chi pratica da tempo ma anche a chi si affaccia allo yoga per la prima volta.
E’ possibile iniziare il percorso di yoga in qualsiasi momento.
Appuntamento 10 minuti prima presso il piazzale antistante la chiesa.
Portare tappetino, una coperta, abiti comodi e una maglia per il rilassamento.

Controllate la nostra pagina fb per aggiornamenti nel caso di maltempo.
Info e iscrizioni 334.3295197

   
         
   

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Sadhaka: the yoga of BKS Iyengar trailer from Lindsey Clennell on Vimeo