Scuola Yoga
Metodo IYENGAR®

 

 

Orari lezioni

 

Lezioni in presenza sospese fino al 24 novembre

Il nuovo decreto prevede purtroppo la chiusura della sede di Scuola Yoga fino al 24 novembre, o fino a nuove disposizioni.

Le lezioni in presenza sono pertanto sospese e continueremo soltanto con le lezioni online con zoom.

Appena possibile si tornerà a praticare alla Scuola Yoga.

 

Lezioni online tramite Live Streaming

Per i nuovi iscritti per le lezioni online le prime 2 lezioni e l’iscrizione sono gratuite e di benvenuto.

Iscriverti è facile: contattaci per mail info@yogamacerata.it oppure invia un sms o Whatsapp: 334.3295197

Per i nuovi studenti che non hanno ancora partecipato alle lezioni online è possibile collegarsi 15 minuti prima della lezione online

per sistemarsi con il tappetino e/o per qualsiasi assistenza tecnica. La lezione online si svolge come una lezione normale,

con questo sistema interattiva posso aiutarvi a distanza, correggervi e incoraggiarvi, proprio come in una lezione in presenza.

 

Come partecipare alle lezioni online

Scaricare ZOOM (zoom.us), registrarsi e collegarsi all’ora stabilita per la lezione mediante il link con l’invito che viene inviato ai partecipanti.

Se avete bisogno di ulteriori informazioni, anche di natura tecnica per collegarsi, invia una mail a info@yogamacerata.it oppure invia un sms / Whatsapp a 334.3295197

 

E’ possibile iniziare in qualunque momento!

 

 

 

Le lezioni secondo il metodo IYENGAR®

 

Principianti

Queste lezioni sono rivolto ad allievi con fino a 3 anni di pratica dello yoga secondo il metodo IYENGAR®. Il corso introduce alla pratica di asana (posizioni), soprattutto le posizioni in piedi e sulle corrette azioni di piedi, gambe, spalle e braccia. Si introducono le azioni per l’esecuzione di asana da seduti, di allungamento in avanti, torsioni, di estensione indietro, capovolte e recupero e le basi del pranayama.

Intermedi

Queste lezioni sono rivolto ad allievi con minimo 3 anni di pratica dello yoga secondo il metodo IYENGAR®. La pratica delle asana viene approfondito e consolidato; posizioni in piedi, da seduti, posizioni di allungamento in avanti e all’indietro, torsioni, posizioni capovolte e recupero. Il corso approfondisce le prime tecniche di pranayama.

Avanzati

Queste lezioni sono rivolto ad allievi esperti che desiderino approfondire la pratica dell’IYENGAR ® Yoga e che siano in grado di eseguire Urdhva Danurasana da terra, Sirsasana e Sarvangasana. Le asana sono mantenuti per tempi più lunghi.

Quale lezione è adatto a me?

Puoi contattarci per avere ulteriori informazioni e siamo a disposizione per consigliarti quale lezione sia più adatto.

  

 

Per info e iscrizioni

Contattaci per mail info@centroyogamarche.com oppure chiama 334.3295197

 

Prossimi seminari ONLINE

 

Seminario Online Christmas with Love 27 dicembre

 

Capodanno Online 31 dicembre & 1 gennaio

 

 

Prossimi seminari residenziali

30 dicembre 2020 – 3 gennaio 2021

 

24 – 30 luglio 2021

31 luglio – 6 agosto 2021

7 – 13 agosto 2021

21 – 27 agosto 2021

 

www.yoga-vacanza.com


Iscrizioni

Chiunque senta il bisogno di raggiungere un migliore benessere psico-fisico è il benvenuto. Per accedere alle nostre attività occorre iscriversi (€30 per un anno). La quota d’iscrizione comprende la copertura assicurativa in caso di infortunio.

Iscriversi a Scuola Yoga è facile: basta compilare il modulo d’iscrizione chiedendo di essere iscritto al corso e consegnare un certificato medico.

 

E’ possibile iniziare in qualunque momento!

 

Frequenza

Per ottenere i migliori benefici viene raccomandata una frequenza minima bi-settimanale.