Scuola Yoga A.s.d.
Metodo IYENGAR®

 

Orari lezioni

Le lezioni secondo il metodo IYENGAR®

 

Principianti

Queste lezioni sono rivolto ad allievi con fino a 3 anni di pratica dello yoga secondo il metodo IYENGAR®. Il corso introduce alla pratica di asana (posizioni), soprattutto le posizioni in piedi e sulle corrette azioni di piedi, gambe, spalle e braccia. Si introducono le azioni per l’esecuzione di asana da seduti, di allungamento in avanti, torsioni, di estensione indietro, capovolte e recupero e le basi del pranayama.

Intermedi

Queste lezioni sono rivolto ad allievi con minimo 3 anni di pratica dello yoga secondo il metodo IYENGAR®. La pratica delle asana viene approfondito e consolidato; posizioni in piedi, da seduti, posizioni di allungamento in avanti e all’indietro, torsioni, posizioni capovolte e recupero. Il corso approfondisce le prime tecniche di pranayama.

Avanzati

Queste lezioni sono rivolto ad allievi esperti che desiderino approfondire la pratica dell’IYENGAR ® Yoga e che siano in grado di eseguire Urdhva Danurasana da terra, Sirsasana e Sarvangasana. Le asana sono mantenuti per tempi più lunghi.

Quale lezione è adatto a me?

Puoi contattarci per avere ulteriori informazioni e siamo a disposizione per consigliarti quale lezione sia più adatto.

  

 

Beginners Course – Percorso introduttivo per principianti

Invitiamo nuovi studenti di partecipare al Beginners Course – Percorso introduttivo per principianti.
Questo percorso è rivolto ad allievi principianti senza nessuna esperienza di pratica dello yoga e ad allievi che desiderano rinfrescare le loro abilità di base.

 

LEGGI TUTTO

Per info e iscrizioni

Contattaci per mail info@centroyogamarche.com oppure chiama 334.3295197

Chiusure

1-2 novembre

24 dicembre – 5 gennaio

22 aprile

25 aprile

1 maggio

 

Prossimo seminario residenziale

29 dicembre 2018 – 2 gennaio 2019

 

Per info sul programma della vacanza yoga, orari ed altro visita il nostro sito www.yoga-vacanza.com


Iscrizioni

Chiunque condivida le finalità istituzionali e senta il bisogno di conoscere meglio se stesso e raggiungere un migliore benessere psico-fisico è il benvenuto. Per accedere alle nostre attività occorre iscriversi come soci ordinari (€30 per un anno). La quota d’iscrizione comprende la copertura assicurativa in caso di infortunio.

Iscriversi a Scuola Yoga A.s.d. è facile: basta compilare il modulo d’iscrizione chiedendo di essere iscritto in qualità di socio praticante, e consegnare un certificato medico.

 

E’ possibile iniziare in qualunque momento.

 

Frequenza

Per ottenere i migliori benefici viene raccomandata una frequenza minima bi-settimanale.