Scuola Yoga A.s.d.
Metodo IYENGAR®

Corso per bambini

Con Phaedra de Zeeuw e Morena Gottardi

 

Le classi sono giocosi, stimolanti, innovativi, sportivi e rilassanti!

Si propone l’obiettivo di insegnare le posizioni (chiamate asana), gli esercizi di respirazione e concentrazione attraverso una metodologia ludico-affettiva.

La lezione si sviluppa in diverse fasi: riscaldamento, gioco, esercizi, respiro, immaginazione, rilassamento e disegno.

 

Benefici

Gli esercizi, le posizioni dello yoga sono utili e di beneficio per tutti i bambini che si fortificano fisicamente, diventano più armonici e tranquilli e aumentano la capacità di concentrazione.

In un modo giocoso i bambini sviluppano qualità come la forza, la potenza, la resistenza, la flessibilità e l’equilibrio.

Queste non sono solo “condizioni fisiche”, ma anche caratteristiche di base che supportano una formazione equilibrata della personalità e il carattere del bambino.

Grazie al fatto che la pratica yoga favorisce la concentrazione spesso i risultati scolastici migliorano. Ma sopratutto i bambini si divertono!

 

Metodo IYENGAR® Yoga

IYENGAR® Yoga è una garanzia di qualità per una forma responsabile per praticare lo yoga.

Visto l’approccio prevalentemente fisico, con una grande varietà di esercizi fisici, questo metodo è molto adatto ai bambini.

Praticare IYENGAR® Yoga migliora le capacità motorie grossolane e fini, rinforza i muscoli, migliora la postura e aumenta l’autostima.

 

Le insegnanti

Phaedra de Zeeuw 

Morena Gottardi 

 

Giorni e orari del corso 

Da ottobre ogni mercoledì ore 17.00 – 18.00

Per informazioni: Phaedra 334.3295197 - info@centroyogamarche.com

 

 

 

   
         
   
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Sadhaka: the yoga of BKS Iyengar trailer from Lindsey Clennell on Vimeo